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運動|“屁”大點事看出大問題，一天多少個屁算正常？( 二 )

疾病肝臟運動



經常放屁的人：
放屁也是人體自我調節的一個方法 ， 是腸道正常運行的一種表現 ， 屬正常的生理現象 。
一般情況下每天有幾個到14次左右是正常的 ， 如果每天放屁超過20個 ， 那么主要注意飲食習慣 ， 要保證身體正常運作 。
不怎么不放屁的人：
長時間體內廢氣 ， 不能以屁最簡單的方式釋放出去 ， 就會另找途徑 ， 它們會被腸道黏膜吸收 ， 有害物質會透過腸黏膜進入血液 。 隨著血液流向肝臟、腎臟、全身 ， 無形之中又增加了身體的負擔 。
它們還可能積存在大腸里 ， 從而產生更多廢氣 ， 然后惡性循環 。 接著腹脹、消化不良、精神不振、腸梗阻和其他疾病 ， 會嚴重威脅你的健康 。
此外 ， 如果屁很臭 ， 說明腸道內的有害菌多 ， 這些都跟你的日常飲食和生活態度有關 ， 建議避免暴飲暴食 ， 不要吃辛辣刺激性生冷的食物 ， 還要適當運動鍛煉 。