清炒油麥菜的熱量(以100克可食部分計)是54大卡(225千焦)，單位熱量較低 。每100克清炒油麥菜的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2% 。
炒:炒是使用最廣泛的一種烹調方法，用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度，減肥期間推薦清淡少油的清炒菜肴 。
清炒油麥菜做法:
1、油麥菜擇洗干凈，切成5厘米長的段；
2、蔥、姜、紅椒、青椒分別切絲備用；
【清炒油麥菜的熱量是多少】3、鍋中放油

• 黃花菜炒鮮蘑的家常做法
• 買的菜油過期了可以吃嗎 油過期了可以吃嗎
• 酸菜魚怎么做肉嫩嫩的怎么回事啊
• 為什么韭菜能治蕁麻疹
• 女生為什么不能吃韭菜餃子 女生為什么不能吃韭菜
• 芹菜做素菜怎么做
• 電磁爐蒸包子要多長時間
• 含維生素b2的蔬菜和水果有哪些
• 涼拌果汁白菜心怎么做
• 紅燒蔬菜丸怎么做