深入了解強迫癥 _健康小知識

OCD（強迫性神經癥），也被稱為強迫癥，這是一種慢性精神疾病，這種疾病的常見癥狀是強迫性思維、非理性焦慮和強迫行為，以減輕壓力。

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但是，強迫癥通常被包括心理學家在內的社會所誤解，人們經常認為，如果您習慣保持雙手清潔，在家里出門的時候會看好幾遍自己是否拿了鑰匙或精心布置家具使其看起來整齊，如果存在這些或者類似的行為，那么您可能患有強迫癥。
誤解1：強迫癥是重復行為

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人們與強迫癥相關的一些行為包括經常洗手或反復檢查的習慣，但也許你只是有點嚴格，或者更喜歡干凈。強迫癥實際上很少見，容易引起精神崩潰。患者無法或非常難以控制強迫性思維和強迫行為，這些想法和強迫性行為通常會花費時間，并影響他們的工作和生活，甚至嚴重影響他們的士氣。
誤區二：強迫癥的主要表現是經常洗手
盡管在強迫癥方面，人們經常想到重復洗手，但是實際上強迫癥有很多形式。強迫癥可能包括對骯臟的恐懼、不安全感、擔心自己會傷害別人，或者過于關注數字、樣式、道德……通過多次清洗或檢查、擺設零配件或按照既定規則行事來表達的強制行為……

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誤區三：患有強迫癥的人不知道自己的所作所為是荒謬的
實際上，許多強迫癥患者都清楚這一點，但無法擺脫他們覺得毫無意義的想法和行動。這也是強迫癥使他們感到疲倦的原因之一。患有強迫癥的人說有時他們自己也會發瘋，因為他們不合理的想法給他們帶來了壓力，然后他們無法控制自己的反應。

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強迫癥的病因是什么？
令人遺憾的是，我們并不真正了解強迫癥的來源。但是，我們正在深入研究并對它們有所了解。根據研究，強迫癥涉及三個大腦區域，它們分別控制著行為、認知和情緒。此外，強迫癥也與血清素（控制情緒、脾氣、食欲、睡眠、疼痛等的神經遞質）下降有關。

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好消息是，有一些有效的強迫癥治療方法，例如使用藥物增加大腦中血清素含量，或通過心理治療來弱化強迫癥帶來的焦慮情緒和強迫行為。
【深入了解強迫癥】知道大腦在自欺欺人卻無法破壞它真是令人討厭。但當你對你的疾病有了充分了解時，你就可以學習如何適應并減輕這種情況！