看上去既健康有活力 ，
又可以讓自己
看起來更有魅力的體型 。

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她開始每餐按時吃 ，
但吃的食物營養都十分均衡 。
同時 ， 她也很注重健身 。

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每天早上起床 ，
她都會做上10分鐘的伸展運動 ，
讓自己的肌肉放松 。

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然后去給自己
準備一頓美味的早餐 ，
例如無麩質金槍魚三明治 。

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她的午餐通常低脂、清淡為主 ，

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晚上則大多時候
都在吃各種沙拉 。

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除了注意飲食的營養均衡 ，
她還堅持每周
都去3到4次健身房 ，
無論是燃燒脂肪的有氧運動、

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鍛煉肌肉的力量訓練 ，

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還是能讓身材保持勻稱的瑜伽 ，
她都樣樣不落 。

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就這樣堅持了幾年后 ，
雖然Grace的體重
依然是130斤 ，
但她整個人卻徹底蛻變了 。

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如今的Grace,
不但擁有誘人的腰臀比 ，
能在鏡頭面前無所畏懼地
展示自己性感的身材 ，

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穿著比基尼時 ，
還有著清晰可見的馬甲線 。

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甜美的笑容 ，
加上魔鬼般的身材 ，
不禁讓人腦海浮出許多問號：

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“為什么別人的肉肉
就這么懂事呢？
都長在了該長的地方...”

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雖然每個女孩子 ，
都想擁有盡可能瘦的身材 ，
但也要記得 ，
凡事都有度：

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過分地想去控制體重 ，
并不能帶來你想要的美麗 ，
反而會給你的健康帶上
沉重的鐐銬和枷鎖 。

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這樣的Grace ，
你們喜歡嗎？

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圖片來源/ins@bygracekim
撰文、編輯/七七
責任編輯/蜜糖
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