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血壓|人老腳先衰腳上有個“不老穴”，不論男女，沒事多按按有好處

長生不老一直以來都是人類的夢想，可是理想是豐滿的，現實卻我們卻不得不面對衰老這一話題。俗話說得好：樹老根先枯，人老腳先衰。衰老可能不是從面部開始的，腳作為人體的第二心臟，往往衰老來到時，雙腳是最先感應到的。想要讓身體保持健康的狀態，首先要保證腳不老，才更易獲得長壽。腳上有個不老穴，教你如何利用好它。沒事按兩下，長壽會離你更進一步！
血壓|人老腳先衰腳上有個“不老穴”，不論男女，沒事多按按有好處
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識別腳衰老的信號：雙腳有這3個變化，說明腳開始老了
走路多了腳痛。人老了有很多表現，譬如說臉上的皺紋，牙齒開始變松，而腳步的衰老一般都是從足弓的塌陷開始的。發生足弓的塌陷之后，人如果走路多了，就會經常覺得腳很累，只要走的時間長了腳就特別痛。這種情況，在多數老年人身上都存在。
腳部老繭增多。人到了一定的歲數之后，受體內的激素影響，腳的退變速度會加快。正常來說，到了50歲左右時，很多的人腳部會有明顯的衰老跡象。其中老繭是雙腳衰老很常見的一種信號，皮膚的過度角化是正常保護機制。不過若是跟同齡人相比，腳部的老繭過多的話，說明腳的衰老太快了，尤其是出現伴有疼痛感的老繭一定要多注意，
【 血壓|人老腳先衰腳上有個“不老穴”，不論男女，沒事多按按有好處】雙腳穩定性變差。雙腳用于平衡走路，當腳部發現衰老時，走路的穩定性會慢慢變差，走路不跟腳容易摔倒。如果平時站在那，沒注意被別人碰到就站不穩的話，說明你的穩定性比較差，也是腳部衰老的表現。
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想長壽，你的腳上就有“不老穴”！手把手教你如何用好它
想長壽先練腳，教你方法預防雙腳衰老，趕緊動起來。此穴位被稱為生命活力之源，也就是在我們的腳底，叫做涌泉。相信大家都不陌生，不過有關它的好處可能很少會有人知道。
常按涌泉，有利于調理血壓。血壓高近幾年來逞持續上漲的趨勢，危害人體健康，想要調理血壓，不妨堅持對涌泉這個穴位進行拍打。有利于活血通絡，避免血壓高的發生。每天多按按可以加強血管的彈性，促進血液循環，改善血管的內部環境，還能緩解頭暈、眼花等不適。
常按涌泉，有助于改善體寒。很多人會有怕冷的表現，事實上就是身體的陽氣不足所導致的。而夏天有很多吸陽的因素，譬如說吹空調、吃冷飲都會使體內的濕氣加重。通過對涌泉的拍打或者按揉，有利于祛除身體多余的濕氣，改善體寒的現象，對身體健康是有著積極的作用的。
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常按涌泉，幫助改善失眠。近三億中國人都存在失眠，到了晚上11點還睡不著的話，不但讓人心煩意亂，睡得不好身體也會變差。想要改善失眠，可以常按涌泉。
如何打通涌泉？
首先，在睡前先用熱水洗腳，將腳底全部浸，將左腿架在右腿上，用左手把左腳趾握住，一直向上推，用右手開始用力的推這個穴位；同時調整自己的呼吸，反復推揉一百次左右，再進行搓揉，越用力越好，可以感受到腳掌有明顯的灼熱感，再換右腳進行同樣操作。