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患者|補氣健脾用黃芪這樣吃，效果好

黃芪在民間享有很高的聲譽，自古就有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法，在普通百姓看來，多喝黃芪湯來養生防病是實在有效的。民間一味很簡單的生黃芪湯，藥物只有一味黃芪，濃煎成湯，待湯水冷卻之后用以滴鼻，可以用來防治感冒，這與黃芪能夠增強免疫力的作用相關。
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黃芪味道甘溫，能夠入肺經、脾經，是重要的脾肺雙補的中藥材。其甘溫入脾肺能夠升陽舉陷，益衛固表，用來治療小兒“脫汗”疾病有較好的療效。黃芪甘溫入脾經，主生津液，許多家庭常常用黃芪燉老鴨湯給新產婦吃用來補氣生血，化瘀行滯確實是不錯的良藥。
生活中我們常常使用的黃芪，似乎總是經過炮制之后再煎湯入藥使用的，而為了口服方便，人們發現用生黃芪泡水溫服同樣具有較好的治療效果。
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黃芪甘溫入脾肺，最是能夠補氣生津，可以說補氣藥物中首推黃芪藥物了。黃芪甘甜，益衛固表，托毒生肌，新鮮的黃芪自身都富有濃厚的香氣，開水泡煎，并不難于口服。我們所熟知的冠心病病人，常常自覺心胸憋悶難受，活動后甚至難于自主呼吸。黃芪補氣生津，作為泡服中藥使用，能夠補中益氣，強心利尿，甚至還有改善微循環的重要作用，由于其泡服方便，又極有療效，在老年冠心病病人群體中受到歡迎。
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黃芪甘溫入脾肺，長期使用黃芪泡水喝能夠改善微循環，補氣生津，利尿消腫，大量使用還有收瘡斂肌的作用。不過對于并沒有短氣、心慌、心悸的癥狀的患者，我們并不建議服用，大約也是本著“是藥三分毒”的觀點來看的吧。同樣為了安全起見，孕婦也是不建議使用黃芪來養生保健的，需要牢記。
那么生活中都有哪些食物可以補氣呢？
1、羊肉：羊肉是日常生活中常見的一種食物，具有補氣健脾，壯陽的作用，所以是滋補的佳品。中醫認為，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補益精血、緩解虛勞、溫中健脾和胃、補肝養腎的作用，因為羊肉性味，所以特別適合冬季食用。
2、蘿卜：常言道“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開處方”，蘿卜是冬季用來養生常見的一種蔬菜，因為冬天天氣寒冷，人們一般喜歡吃熱點的食物，所以胃內特別容易積火。
蘿卜性味涼，汁多且滋潤，能夠緩解冬季因為經常吃滋補的食物而導致的胃內火熱熾盛的癥狀。又因為蘿卜還有辛辣的感覺，有利于推動脾胃的運化，達到開胃消食的目的，有利于其他進補食物的消化和吸收。
患者|補氣健脾用黃芪這樣吃，效果好
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【 患者|補氣健脾用黃芪這樣吃，效果好】3、山藥：性味甘平，歸脾、肺、腎三經。主要有健脾補氣，益肺潤燥，補腎益精。特別的適合脾氣虛弱，食少納呆便溏，慢性泄瀉的患者，但濕盛和氣滯脹滿者的患者禁止食用。
4、栗子：性味甘溫，歸脾、胃、腎兩經。主要有和胃健脾，補肝腎，強筋骨，活血養血的作用。特別的適合脾虛食少納呆，反胃呃逆，泄瀉的患者，但氣滯腹脹者的患者禁止食用。
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5、紅棗：性味甘溫，歸脾、胃兩經。主要有健脾和胃，養血安神的作用。特別的適合脾胃虛弱，食少納呆，少氣懶言的患者，但氣滯、濕熱和便秘的患者禁止食用。
6、雞肉：性味甘溫，歸脾、胃兩經。主要有補中益氣，健脾補腎的作用。特別適合脾胃虛弱，疲憊乏力，食少納呆，慢性泄瀉的患者，但實證、熱證、瘡瘍和痘疹的患者禁止食用雞肉。