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頸椎|頸椎病與肩頸痛，哪個更嚴重？如何判斷？今天可算知道答案了

當出現肩膀酸痛的時候，很多人都不把這種癥狀當一回事，休息幾天或者自己隨意按摩幾下，就不去了解情況了，但是有些人卻認為這可能是得了頸椎病。如果不及時治療的話，就很容易會進一步加深病情，那么日常生活中如何判斷是普通肩頸痛還是頸椎病呢？
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平時所說的頸椎病其實是一系列的癥候群，也就是當頸椎發生病變的時候，頸椎弧度就會降低，導致頸椎失穩、移后，就會引發包括神經，血管，脊髓局部的軟組織等產生的一系列癥狀，這些癥狀統稱為頸椎病。
【 頸椎|頸椎病與肩頸痛，哪個更嚴重？如何判斷？今天可算知道答案了】而肩頸痛更側重的是一個癥狀，主要是姿勢不當所導致的，不管是長期還是短期，只要出現了肩頸部肌肉酸痛不適，就會是肩頸痛。
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肩頸部出現了不適，就是身體所發出的一種預警信號，只要出現了這種癥狀就應該立即去醫院就診，而不是堅持一段時間后再去就診。醫生會根據病因以及癥狀來判斷肩頸痛的輕重程度，再決定治療的方式，當出現了肩頸痛，醫院骨科、神經內科、康復科都應該去檢查，以便醫生準確地了解癥狀。
因為不僅僅只是姿勢不當所造成的頸椎肌肉損傷，還有可能是其他原因導致的，所以需要進一步的檢查，而如果出現了頭暈、四肢無力等相關神經壓迫的癥狀時，一定要去神經科就診。
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對于長期在工作時使用電腦的人，可以通過這幾個小妙招來幫助緩解肩頸痛。
1、起身做一些活動
在工作了一段時間后，就要起身活動一下，適當做一些運動來調整身體狀況，比如說可以通過用轉頭、偏頭的姿勢來幫助活動身體上的肌肉以及韌帶。
2、按壓穴位
可以通過按壓手上的一些穴位來幫助緩解肩頸疼痛的癥狀，手上有兩個穴位可以緩解肩頸痛，那就是后溪穴和合谷穴。
3、加強肌肉訓練
可以加強肩頸部的肌肉功能訓練，可以通過一些簡單的動作來協調肌肉，比如說可以通過低頭、身軀側轉、旋轉、頭向后伸等動作來調整肌肉，防止長時間保持一個姿勢引起肌肉緊張，韌帶鈣化，以此來減輕頸部的僵硬不適感。
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所以說在生活中一定要多做運動來幫助預防肩頸痛，當出現肩頸痛的時候，要及時的去醫院進行治療，避免肩頸痛引起其他癥狀的出現，比如說很有可能會出現頸椎病。