想要胃好，盡量改掉這幾個壞習慣，不妨看看 _健康小知識

胃具有接收、儲存、分泌、消化、運輸和排空的功能與作用。人體攝入食物時食物從口腔進入食道，然后胃部接收食物，胃部可以收縮和擴大，當食物進入胃部之后胃部擴張增大把食物儲存在胃里。

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胃病是多種疾病的統稱，所以說，胃病的種類很多。有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、反酸等;據世界衛生組織2005年第四季度胃病情況統計：胃病在人群中發病率高達80%!人的一生中都可能有過胃部不適。請看下面介紹。

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生活中要注意腸胃的養護，人體的營養都來自腸胃的消化吸收，如果腸胃不好，勢必造成患者的營養吸收出現問題，進而影響其他組織器官的健康程度，腸胃健康人的精力充沛，免疫力會提升，養護腸胃主要是從飲食和生活習慣上多注意。
胃病不能吃肉嗎？
胃炎患者是可以吃肉的，肉是蛋白質最主要的來源，不光是提供蛋白質，還提供鐵、鈉、鉀等微量元素以及維生素B1、B2、B12等B族維生素，所以，如果長期不進食肉類，會造成一些營養的缺乏。但是，胃炎患者或多或少都會伴有消化功能不良。

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對于胃不好的患者會有惡心、嘔吐、腹脹、消化不良癥狀時而發生，進食量少，并且食物消化、吸收差，會出現乏力、消瘦等營養不良狀態，適當補充肉質可以促進身體恢復，但避免過多的進補，同時不要過于油膩，可燉瘦肉或者排骨湯、肉湯等。
有胃病不能吃肉？醫生：這4種肉，不僅要吃，還要多吃，建議了解
1.豬肉
胃潰瘍能吃豬肉，但不要吃肥肉等較油膩的部位，也不要一次吃太多，否則會加重胃腸道消化的負擔，豬肉具有補腎養陰強身的功效，時，當時用豬肉能滋養人體，提高人體免疫力，促進粘膜細胞的再生和修復。

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胃炎的患者應該注意清淡飲食，吃一些粥雞蛋牛奶，吃的食物，如果胃酸過多的話，也可以多吃一些堿性的食物，胃炎的患者還應該在音樂指導下長時間的服用藥物，注意防寒保暖，不要著涼。
2.羊肉
羊肉對胃部具有一定的好處，因為羊肉具有溫補的作用，能夠起到暖胃的效果。平時胃部不好可以服用藥物進行調理，可以服用抑制胃酸分泌的藥物和保護胃黏膜的藥物進行治療。同時還要注意日常生活中的護理，要形成健康的飲食習慣。

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每次進補要適量，高蛋白食物進食太多不利于消化，會引起消化不良、腹脹，同時囑患者要清淡、柔軟、易消化飲食，避免辛辣、生冷、硬、油膩等不良刺激，少食多餐，避免暴飲暴食，避免煙酒等，促進病情恢復。
3.牛肉
胃病是一種比較常見的疾病，應注意飲食，一般來說，應該多吃滋養腸胃的食物，對于患者，可以適當食用一些牛肉，牛肉含有優質蛋白質，可以提高身體的免疫力，但是牛肉中含有大量的原纖維，所以不要吃太多，以免增加腸胃的負荷。

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胃病患者適量食用可以補充營養，增強身體素質。但是不建議過量食用牛肉，以免因此增加胃腸負擔。若患胃病，患者應及時找出病因進行針對性的治療。平時要清淡飲食，穩定消化功能。