老沒勁兒、睡不好、情緒不穩定？或是心臟在呼救！( 二 ) _健康小知識

對于一顆衰竭的心臟，當前不斷發展的藥物治療和器械治療無疑可使其得到很好的改善，但不良生活方式的流行，使得僅僅靠治療遠不能很好地控制心衰。《美國心臟病學會雜志》上發表的文章介紹了心衰在生活方式上的防治措施，如控制體重、多吃菜少吃肉、限制鈉鹽、運動。
疲
勞
乏
力
還是房顫易忽視癥狀
出現心跳快慢不等、節奏不規則（心悸）、胸悶等時我們會想到可能是房顫，但還有很多房顫并不會讓人感到明顯的不適。
聲明指出，心悸是房顫的典型表現，但房顫也可無癥狀。房顫患者還表現為心悸、疲勞乏力和呼吸困難，也可表現為胸痛、眩暈、先兆暈厥和焦慮。
房顫患者可能有時有癥狀，有時無癥狀。女性和年輕患者常有心悸，男性患者則常無癥狀。年齡越大，房顫患者的癥狀越不典型，或表現為無癥狀。一項研究發現， 52%的房顫在消融前無癥狀， 79%在消融后無癥狀。如果疲勞乏力單獨出現，不易讓人想到與房顫有關。因此，遇到不適癥狀，最好馬上就醫，以便及時治療，及早控制病情。
房顫危害極大，可導致中風、心衰、猝死，但房顫是可防可治的。華中科技大學同濟醫學院公共衛生學院盧祖洵、廣東省人民醫院馮穎青等發表的一項全國性調查研究提示，我國大約六成房顫歸因于可控危險因素，即近六成房顫可通過控制危險因素而預防，其中高血壓是最大的可控危險因素。避開超重或肥胖、吸煙、飲酒、缺乏運動、高血壓、糖尿病、血脂代謝七大危險因素，就可以大幅降低房顫的發生風險。
轉載請注明來源保健時報微信公眾號
文中圖片來自網絡
編輯||燕聲萬濤
【老沒勁兒、睡不好、情緒不穩定？或是心臟在呼救！】值班主任||范宏博