羅漢果、川貝、紅棗 。夏枯草、天麻 。
1、羅漢果是一種中藥，主要是治療百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥狀 。羅漢果含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，有很好的滋陰、解毒、潛陽等功效 。
2、川貝有很好的潤肺、止咳、化痰、平喘、清熱、滋陰等作用 。感冒、上火可以利用川貝來止咳化痰、滋陰潤肺 。川貝和梨子是好搭檔，梨子和川貝可以共煮食用 。
【推薦幾種滋陰潛陽的中成藥】3、紅棗有很多胡蘿卜素、維生素、蛋白質、鈣、鐵、鎂等營養成分，紅棗蒸著吃，再配合上枸杞，使人更容易消化、還對人體腸胃有很大好處，起到潤腸、止

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