【喝純牛奶補(bǔ)鈣嗎】喝牛奶能補(bǔ)鈣，而且是食物中最能補(bǔ)鈣的食物之一 。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬 。最難得的是 ， 牛奶是人體鈣的最佳來(lái)源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收 。牛奶是最古老的天然飲料之一 ， 被譽(yù)為“白色血液”，對(duì)人體的重要性可想而知 。

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