汗是人體“晴雨表”？這5個部位出汗，或要提起注意了( 二 ) _健康小知識

1、排毒防癌
出汗是排毒防癌最好的方法，因為汗液是體內生鉛、汞等有害物質的排出途徑之一，在汗液中檢測出的重金屬成分，甚至比尿液中還要高。
有調查發現，馬拉松運動員得癌癥的幾率就很低，這是因為他們體內的重金屬都通過汗液排了出來。

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2、潤膚護膚
到了夏天，人體為了保持恒溫就不斷地排汗散熱，而出汗的過程是從毛孔中排出汗水，人體表面分泌的油脂和雜物也會一同排出，所以夏天多流汗也有利于皮膚的干凈。
3、減肥，預防慢性疾病。
出汗還能消耗身體多余的能量，有助于促進脂肪的分解，有一定的減肥作用，身體內的脂肪變少，各種心腦血管疾病也會有所好轉。
特別是夏天，本身細胞就比較活躍，如果在此時科學排汗，更有利于減肥，預防三高等慢性疾病。

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結語：夏天出汗，是上天賦予我們天然的保健方式，該出汗的時候不出汗，醫藥費要花千千萬。夏天，適當走出空調房，讓自己出出汗吧!