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肝癌|夫妻雙雙確診肝癌，不幸離世，醫生：天天刷鍋，為何不抽空刷刷它？( 二 )


3、地瓜
地瓜 ， 性平 ， 味甘 ， 補脾益氣 。
地瓜屬于根莖突的食物 ， 營養價值非常高 ， 經常吃的話 ， 可以減輕肝臟代謝負擔 ， 還能促進肝臟排出體內對于的脂肪、垃圾、毒素等 。
每天補充1個地瓜即可滿足人體所需 ， 建議你經常吃點 。
4、山藥
肝不好的人常會出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀 。
常吃山藥 ， 喝山藥粥 ， 能有效緩解酒精肝 ， 促進肝臟代謝體內垃圾 ， 減少油脂攝入 ， 減輕肝臟代謝負擔 。
經常按摩太沖穴 ， 有益肝臟健康
太沖穴 ， 就是在腳部 ， 腳大拇指與二拇指中間處后4厘米 ， 用大拇指按摩3~5分鐘 ， 可以促進血液循環 ， 促進垃圾、毒素代謝 ， 抑制垃圾、毒素堆積 。
參考文獻：
王旭 ， 臨床觀察肝癌患者100例 ， 健康醫學網 ， 2019.2.15；
王亞玲.周濤 ， 肝病患者癥狀實驗研究[J
， 醫學雜志 ， 2010；