家住上海的小陳 ， 今年21歲 ， 是一個典型的宅男 ， 他性格內向 ， 不愛與人交流 ， 只有舍友和他稍微熟悉一些 。 在學校的時候 ， 只要沒課就幾乎不會出宿舍 ， 都是在宿舍打游戲 ， 看視頻 。 放假回家更不用說了 ， 可能一個月都不出一回門 ， 吃飯都是靠外賣解決 。

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前段時間 ， 小陳感覺自己的身體不太舒服 ， 起初他感覺前列腺部位發癢 ， 尿尿的頻率也高了很多 ， 并且每次尿液的量都不是很多 。 他根據自己的癥狀上網搜索了一下 ， 覺得自己可能是尿路感染了 ， 他通過外賣平臺買了一些藥吃 。
一段時間過后 ， 小陳的癥狀并沒有改善 ， 反而愈發嚴重 ， 尿尿的時候還出現了灼痛感 ， 有時候甚至痛得睡不著覺 。 無奈之下 ， 小陳只好只身前往醫院進行檢查 ， 檢查結果顯示 ， 小陳患有嚴重的前列腺炎 。 小陳聽到這個結果很震驚 ， 自己還這么年輕 ， 并且也沒有女朋友 ， 怎么會患前列腺炎呢？

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原來 ， 小陳作為一個身處青春期的大男生 ， 荷爾蒙旺盛 ， 雖然他不愛與人交流 ， 但他依然對異性充滿了向往 。 他從高中開始就沉迷于自給自足 ， 經常在網上下載視頻觀看 ， 最高峰的時候一天會弄六七回 。
殊不知 ， 頻繁地進行傳統手藝 ， 容易使前列腺反復充血腫脹 ， 并且這種狀態下的腺體容易受到細菌侵襲 ， 再加上手上的細菌比較多 ， 如果不注意衛生 ， 從而引發炎癥 。 小陳的這種行為無疑是自毀前列腺 。
醫生提醒：以下這3種行為也可能會傷害前列腺 ， 盡量少做
1.酗酒
酒精不僅會傷害到肝臟健康 ， 也會危害前列腺健康 。 因為前列腺部位的血管比較豐富 ， 腺體對于酒精比較敏感 。 如果經常酗酒 ， 酒精順著血液循環系統進入前列腺 ， 使腺體部位的血管受到刺激 ， 出現不斷收縮、擴張的現象 ， 造成前列腺充血 ， 損害腺體組織 ， 進入誘發前列腺炎 。

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2.憋尿
憋尿非常傷害男性健康 ， 因為男性的尿道比較長 ， 憋尿的話 ， 容易使下端部位滋生細菌 ， 并且憋尿會使膀胱充盈 ， 壓迫腺體 ， 給前列腺造成壓迫 。 此外 ， 憋尿容易使尿液被反復吸收代謝 ， 導致尿液的濃度升高 ， 高濃度的尿液會刺激前列腺 ， 傷害前列腺細胞 ， 進而引發前列腺炎 。
3.久坐
前列腺的位置比較特殊 ， 在坐姿的狀態下 ， 容易使前列腺受到壓迫 ， 導致腺體部位血液循環不順暢乃至出現缺血缺氧的情況 ， 從而導致前列腺充血腫脹 ， 降低腺體的免疫力了 ， 使腺體更容易受到細菌侵襲 ， 危害前列腺健康 ， 引發前列腺炎 。

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若想前列腺好 ， 生活中應該做好2件事
1.為前列腺補充營養
想要保持前列腺健康 ， 預防和治療前列腺炎 ， 一定要多為腺體補充營養物質 ， 可以補充一些白瓜子油 ， 它里面含有豐富的植物甾醇、維生素、木酚素等營養物質 ， 還含有被稱為是男性“荷爾蒙”的活性生物觸媒劑 ， 可以修復受損的前列腺細胞 ， 消除炎癥帶來的充血腫脹 ， 提高前列腺的抵抗能力 ， 呵護男性健康 。 食用也比較方便 ， 只需在喝水的時候加入一些白瓜子油飲用即可 。

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2.飲食清淡
【21歲宅男查出前列腺炎，醫生：無知，或是自毀前列腺