1、入睡困難——陰氣無法入陽，陰陽失調。
2、半睡半醒——肝郁化火，痰熱內擾。

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3、容易驚醒——痰火內擾，心脾兩虛，心腎不交，心膽氣虛。
4、夜里夢多——胃氣失和，心膽氣虛，陰虛火旺。

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5、睡眠淺短——肺氣不足，肝膽兩虛。
日常調理失眠，中醫“首建”以下酒方:
1、黃芪黨參茯苓酒
用料：黃芪一兩，黨參五錢，枸杞一兩，黃酒兩升，茯苓一兩，冰糖適量。
做法：所有材料打碎，用紗布包好，放入無水無油的容器中，倒入黃酒和冰糖密避光封保存。一個月后飲用。
作用：適用于頭暈失眠，失夢心悸，腰膝酸軟等。

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2、枸杞人參酒
用料：人參二錢，枸杞二兩，熟地黃六錢，白酒三升，冰糖適量。
做法：將人參枸杞洗凈，熟地黃碾碎用紗布包裹一起放入壇中，加入白酒，加蓋密封半月加入適量冰糖即可。
【 肝郁化火|小酌一杯，解決失眠問題，輕松睡到大天亮】作用：適用于久病氣虛，脾肺不足，神經衰弱，失眠多夢，疲倦心悸等。

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