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氣血|女性百病在于血，當氣血兩虛時，正是月經不調來臨之時

血為氣之帥，血虛則氣虛，當氣血兩虛的時候，女性自然會出現各種問題。
如月經不調便是其中之一。
月經，主要是通過腑臟、經絡、氣血的相互作用之下完成的。而人體的臟腑、經絡則需要依靠氣血來推進。
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氣血是機體生存和正常運作的基本，腑臟為生血之源，而女性月經就是一個“舊血出，新血生”的過程。
若是臟腑功能出現問題，氣血就會受到影響，如月經不調便是其中之一。
因氣血瘀滯導致的月經不調，有以下典型的癥狀：月經先后無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、小腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫暗或有淤點，苔薄白或薄黃。
當因氣滯血瘀導致月經不調時，應該如何進行調理？
1. 食療調理
紅糖姜水、益母草、紅棗這些都是對女性氣血有益的食物。因此，有氣滯血瘀的女性，不妨試試像紅糖姜水、益母草泡紅棗這些食療方來進行調理，來達到溫經養血、活絡通經的效果。
氣血|女性百病在于血，當氣血兩虛時，正是月經不調來臨之時
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2. 中藥治療
面對氣滯血瘀問題，女性急需要活血化瘀、調節肝腎來養血、活血、生血。在臨床上，常會用到熟地黃、當歸、白芍、川芎這些對肝腎和氣血有益的藥材，如當歸便是一種常用于血虛萎黃、月經不調、閉經痛經地藥材，所以也有“當歸當歸，氣血來歸”的諺語，也可以服用有相同成分的（紫鑫）婦科調經片來養血柔肝，理氣調經，緩解因肝郁血虛導致的月經不調、經期前后不定、經期腹痛等問題。
3. 在日常上，處于經期的女性容易情緒失控、暴躁易怒、易燃易爆炸。情志不暢，則會導致肝郁的問題的出現，進而影響氣血不暢，進一步加劇月經不調問題。
因此，在月經來臨的時候，應當積極地緩解精神上的壓力，做一些放松的行為，如靜坐、聽音樂等等。并且多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、番茄等。
氣血|女性百病在于血，當氣血兩虛時，正是月經不調來臨之時
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【 氣血|女性百病在于血，當氣血兩虛時，正是月經不調來臨之時】經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。月經失調期間要保持外陰部清潔，免受細菌感染。