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夏季孩子要遠離超好吃卻又最毒的4種食物

生活百科夏季

冰淇淋 炎熱夏季，街頭上的冰淇淋雪糕又成為孩子們的摯愛，冰淇淋含大量的脂肪、添加劑、人工香精、色素、糖精，危害健康、影響身體發育，還會刺激腸胃，易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，導致不適或腹瀉 。建議：小寶寶最好不要吃冰淇淋雪糕等冰冷又無營養的食物，大孩子也應該限制，千萬別經常吃 。即使要吃的時候，不要在吃飯前吃，從冰箱取出要放上一會再吃 。
燒烤食物 食物燒烤過程中，肉中的脂肪滴在火上，會產生苯并芘并吸附在肉的表面，尤其是那些輕微燒焦的部位 。孩子如果經常食用被苯并芘污染的燒烤食品，致癌物質會在體內蓄積 。另外，吃起來可口的烤肉往往過量添加“嫩肉粉”，嫩肉粉中的亞硝酸鹽危害兒童身體 。經常食用燒烤食物，還會讓孩子眼睛容易近視 。建議：讓孩子遠離燒烤攤，平時家庭烹飪也要注意制作方法，對于小孩子來說，蒸、煮、燉的食物會比烤、炸的食物更容易吸收 。
【夏季孩子要遠離超好吃卻又最毒的4種食物】奶茶 奶茶不含奶不含茶一度被曝光，街邊的奶茶一般用植脂末、香精、色素和糖兌制，營養價值非常低，相反還含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸，容易導致孩子肥胖，損害記憶力，影響孩子智力發育和行為健康 。建議：告誡孩子少飲用街邊奶茶，如果嘴饞了，媽媽可以在家給孩子做，做法簡單，只要把紅茶煮了，兌入白糖、牛奶，再加些淡奶味道更好 。
油炸食物 油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨松劑及色素，干擾必需脂肪酸EFA和其他正常代謝，抑制嬰幼兒的生長發育 。大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯條中含有高濃度的丙烯酰胺，會導致人體癌變 。油炸食物含高脂肪，不利于消化，不僅影響腸胃，而且導還會導致孩子肥胖 。建議：少吃街邊、超市的油炸食物或洋快餐，建議幼兒還是以清淡、營養的食物為主，切忌貪吃不健康食物，以免帶來不良影響 。