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【肝不好，腳先知？若雙腳發出這4個信號，建議及早去做肝功檢查】
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肝臟通常是人體內最大的實質器官 。 肝臟位于胸骨中線右側 ， 右橫膈膜頂部下方 ， 右腎在前面 ， 膽囊在后面 。
很多人都說肝臟是啞巴 ， 作為無聲的器官 ， 不像其他器官一樣敏感出現小的疾病就能發出信號 ， 和肝臟缺乏神經分布有關 ， 微小的病灶不輕易透露出疾病的信號 。
其實肝病也是有跡可循的 ， 只要我們在生活中稍加注意 ， 就可以發現肝臟在向你求救 ， 切不可忽視 。
這些行為很傷肝 ， 要及早戒掉1.經常生氣
生活中有一些人是比較情緒化的 ， 遇到一點小事就大發雷霆 ， 經常生氣的人 ， 尤其是經常生悶氣的人 ， 很容易導致肝氣郁結 ， 還可能引發頭痛 ， 胸悶 ， 胸痛 ， 月經不調等情況 ， 最嚴重的是對肝臟的損傷 。
2.經常熬夜
夜晚的11點到凌晨的1點鐘是肝臟的排毒時間 ， 這都是在我們熟睡中隱蔽進行的 ， 如果我們經常熬夜 ， 會影響到肝臟的正常排毒 ， 甚至加劇肝臟的負擔 ， 導致毒素累積過多 ， 損壞肝功能 。
若是我們想讓肝臟自我修復 ， 那就少熬夜 ， 讓肝在工作了一天以后 ， 安心的休眠 ， 排出毒素 ， 除了肝臟 ， 良好的睡眠習慣對我們的身體也是有著好的影響的 。
3.不吃早餐
經過了一晚上的睡眠胃腸道中的食物已經被排空 ， 早晨醒來后胃酸會大量分泌 ， 吃早餐能夠中和胃酸 ， 從而保護了肝臟 ， 降低了患上膽結石以及胰腺炎和便秘的幾率 。
長時間不吃早餐的話會讓胃酸侵蝕胃壁 ， 增加了肝臟的消化負擔 。 吃早餐 ， 延長了飽腹感而且防止肝臟受到損傷 。
4.喝酒
喝酒傷身這句話大家都明白 ， 而對身體最大的危害就是損傷肝臟健康了 。
當酒精進入身體后 ， 最終都會通過肝臟來分解和低謝 ， 而酒精中含有的乙醇和乙烯對肝臟的損傷是不可逆的 ， 甚至引發酒精肝 。
5.吃油膩食物
為了保養好肝臟 ， 不要總是攝入一些油膩、難消化的食物 。 在消化過程中肝臟也發揮著重要作用 ， 因為肝臟能夠促進膽汁的排泄消化食物 。 但是經常攝入食物 ， 否則除了容易肥胖 ， 增加胃部負擔 ， 還會讓肝臟壓力增大 。
特別是那些愛吃高脂肪、高膽固醇食物的人 ， 都可能在這些類型食物獲取過量的情況下影響著肝臟健康 ， 肝臟功能下降的過程中身體也會受到影響 。
6.亂用藥物
為了讓肝臟保持健康 ， 盡早改掉亂用藥物這個習慣 。 藥物是有健康隱患的 ， 有的藥物肝腎功能不全不能使用 。
如果沒有了解用法就隨意使用 ， 用藥量過多會讓肝臟不堪重負 ， 這樣出現中毒性肝炎 ， 藥物性肝炎的風險大 。 可見 ， 在保持肝臟健康時這個壞習慣需改掉 。
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