話說韓國女團才是娛圈的天選打工人吧！
今天一姐刷到了在內娛圈想都不敢想的一幕 ， 就在墨西哥巡舞臺的現場 ， 本月少女成員林汝真直接在舞臺上被累昏迷了
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事件發酵還不到幾個小時 ， 微博上的不少韓娛博主就扒出了這個女團8月份的巡演行程單 。
短短1個月內就要消化14次巡演
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而且韓媒還有爆料稱 ， 8月份的14場巡演結束后 ， 本月少女馬上就要繼續進行歐洲巡演和日本活動
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這波死亡行程不僅國外網友的吐槽聲一片 ， 國內網友看的也是群情激奮 。
平均兩天一場巡演 ， 中間的時間除了往返還得排練 ， 基本是不用睡覺了
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不少網友都懷疑 ， 經濟公司這是要壓榨完妹妹們就跑路
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還有的網友表示 ， 這個公司簡直是瘋了 ， 路人看完都覺得可憐
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甚至絕大多數天選打工人看完都要掉眼淚 ， 無法接受
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更是有網友直接扒出了女團成員們目前的真實狀態 。
全團一共12人 ， 只有3個人能勉強站在舞臺上 ， 剩下的成員幾乎全部傷病
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受傷之后還得強行演出 ， 這根本就是不把女團當人看？
一姐估計這種狀態下的持續巡演 ， 怕是這些妹妹們要落下永久性的病根了 。
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傷病猛于虎 ， 這個姐妹們都知道~
這周末一姐在室外夜跑 ， 就因為下小雨地滑摔傷了 。
不僅「波棱蓋卡吐露皮」了 ， 腳趾還差點骨折了......
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so ， 一姐覺得有必要給姐妹們分享一波許久沒有扒過的運動損傷干貨了 。
今天就給大家扒一扒日常健身中稍不注意就會出現的傷病 ， 以及如何才能保持更安全的運動狀態 。
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運動急性損傷
往往就在一瞬間
說到急性損傷 ， 一姐必須給姐妹們敲敲黑板！
要知道運動健身中的急性損傷 ， 往往就是一瞬間的事 。 （前方高能 ， 動圖慎點）
高能再次預警 ， 害怕的姐妹請快速化劃過.......
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△某健身房倒蹬機慘案 ， 一姐是每次看到都會瑟瑟發抖......
總的來說 ， 我們平時常見的急性損傷一姐給姐妹們總結了兩大類 。
第一類：軟組織損傷
軟組織損傷可以說是姐妹們在運動健身中最為常見的受傷情況 。
這樣的損傷要占到所有健身傷病的一半以上 。
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△軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊 ， 神經、血管等 。
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