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頸椎病|頭暈頭痛？脖子酸痛？手麻？頸椎病這個“流行”病要注意( 二 )


5.交感神經型頸椎病
還有一種是壓迫了交感神經的神經節，就會影響到心跳，產生心動過速、心慌等感覺。還有可能有胸痛，就像心絞痛一樣的，是假性的心絞痛。
頸椎病|頭暈頭痛？脖子酸痛？手麻？頸椎病這個“流行”病要注意
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根據《頸椎病的分型、診斷及非手術治療專家共識（2018）》，既往分型中的椎動脈型、交感型頸椎病已被歸為其他型頸椎病。
PART3 頸椎病的相關因素
頸椎病的類型很多很多，其實最關鍵的有兩個因素。
? 第一個因素是年老。
因為頸椎用的時間長，它是支撐頭部重量的，我們的頭大概有十斤重，你天天頂著一個腦袋，用了那么多年，到了中老年以后，頸椎退行性變，頸椎的肌肉骨骼沒有那么強壯了，就有可能出現骨質增生，椎間盤有可能突出，就會出問題了。
? 第二個因素是頸椎的生理弧度改變。
有些人會問：年輕人才用了沒多少年，二十年、三十年也會出現退行性變嗎？它也是老化嗎？當然不是。最多見的是頸椎的生理弧度引起的問題。
姿勢長期不當引起頸椎的生理弧度的變化，引起了整個受力的變化，我們人的頸椎是C字形的，頸椎一直支撐著頭部。
如果說你經常低頭工作，那整個的頸椎就不是朝前的，C字形變直了，而變直的這個情況下，對整個頭部的承受力量是不一樣的，所以它就會引起肌肉的問題，乃至椎間盤的問題。
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所以我們有時候有些年紀輕又比較瘦弱的女性朋友，也就是頸部的肌肉又比較少的情況下，你去拍個片子大多會發現其頸椎生理弧度變直，或者頸椎生理弧度反弓。
所以無論是年紀輕或年紀大的，不要等到頸椎出問題了再去保護，而是平時就要注意。
PART4如何預防頸椎病？
現在無論是年輕還是年老的人，都會經常拿著手機玩，手機玩的時候都是低頭。要預防頸椎病就應該做到以下幾點。
◆第一，如果低頭的姿勢時間一長，希望你每10-15分鐘要去休息一下，看看遠方，活動一下頸椎。
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◆第二，睡覺的姿勢非常重要。
◇有些人喜歡在床上看電視，看電視的時候要坐直了看，千萬不要身子躺了下去，下只剩一個頭頸靠著，這樣頭頸就是個完全的反弓的姿勢，時間長了就出問題！
◇還有睡覺的時候有些人枕頭太低，有些人枕頭太高。
太低的枕頭沒法托住我們頭，以至于我們的頸椎在睡覺的時候還在用力，沒法休息；如果枕頭太高了，這個弧度又變直了，所以我們應該選擇一個適合自己的有記憶彈性能力的枕頭會比較好一點。
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◆第三，平時要保持自己頸椎的生理弧度。
我們應該讓自己的頭頸經常地活動一下。
在還沒有得頸椎病的時候，我覺得“米字操”是一個比較好的方法，它包括上下左右還有轉動。
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?不是每個人都適合“米字操”的，如果患有嚴重的頸椎病，請在醫生的指導下進行頭頸部鍛煉。
PART5 頸椎出現問題應如何保??？
【患者1】崔醫聲，如果頸椎確實出現了問題，應該怎么去保健呢？
【患者2】聽隔壁阿姨說牽引效果好，牽引能做嗎？
【醫聲】牽引在發作的時候確實能起到一定的作用，但是現在也有一些說法，說如果經常牽引，它不利于頸椎的穩定性，老順著一個方向牽引，可能把頸椎的生理弧度拉直，所以我們要牽引要選擇用一種保持生理弧度的方式。