1. 首頁 > 健康養生 > >

當大家都關心拜登當選總統的時候，醫生更關心他的“腳踝”

健康知識養生常識

最近幾個月 ， 國際新聞中最熱點的話題莫過于誰是下一任美國總統 。
當大家的目光都關注到拜登有沒有獲得總統的時候 ， 醫生們更關心的是他的腳踝 ， 因為最近有一條新聞已滿78歲的拜登在前幾天不慎扭到了右腳 。
當大家都關心拜登當選總統的時候，醫生更關心他的“腳踝”
文章圖片
【當大家都關心拜登當選總統的時候，醫生更關心他的“腳踝”】毫無疑問 ， 踝關節的問題將困擾拜登一段時間 ， 但是作為普通人 ， 踝關節扭傷應如何處理呢？你真的了解踝關節扭傷嗎？
一、踝關節扭傷很常見 。
在臨床中有一個問題 ， 經常出現那就是踝關節扭傷 ， 用更接地氣的說法也叫做“崴腳脖子” 。
但無論稱呼如何 ， 踝關節扭傷都是比較常見而且很麻煩的問題 。 有研究顯示在所有踝關節的損傷當中75%都是扭傷 。
踝關節扭傷大多數都是因為踝關節內翻導致的 ， 這種內翻的應力會造成踝關節外側的一條韌帶撕裂 。 這條韌帶我們稱之為外側副韌帶 。
外側的損傷在運動中是特別多見的 ， 如果外力很大的話 ， 比如車禍或者暴力性原因 ， 會導致很嚴重的后果 ， 比如踝關節脫位骨折 ， 甚至有內側三角韌帶撕裂在一些罕見情況中 ， 也會出現血管和神經的損傷 。
當大家都關心拜登當選總統的時候，醫生更關心他的“腳踝”
文章圖片
二、踝關節扭傷嚴重不嚴重？
很多患者扭傷之后 ， 最關心的問題是嚴重不嚴重？
這個問題其實很難說 ， 因為需要具體情況具體分析 ， 并不可一概而論 ， 但總體說來根據踝關節的扭傷程度目前分為3度 。
當大家都關心拜登當選總統的時候，醫生更關心他的“腳踝”
文章圖片
一度：是比較輕的踝關節扭傷患者往往只有輕度疼痛 ， 而且外側副韌帶不會完全撕裂 ， 只有輕微的不完全撕裂 ， 通常患者會表現為外踝輕度腫脹 ， 很少出現關節不穩的癥狀 。 這個情況比較輕 ， 一般不需要特殊處置 ， 急性期認真處理 ， 往往就會有不錯的預后 。
二度：這個時候關節疼痛就比較嚴重了 ， 通常會伴有踝關節腫脹僵硬 ， 很多患者會出現行走困難 ， 在表皮下面也能看到淤斑 ， 這個時候外側縫帶會有中度不完全撕裂 ， 有可能會出現踝關節不穩 。 這種情況不但需要正確的急性期處理 ， 還需要在恢復期進行一些物理治療和康復訓練 。
三度：三度踝關節扭傷是最為嚴重的 ， 通常踝關節會表現為非常腫脹 ， 而且在足底也會看到明顯的瘀斑 ， 這個情況下 ， 外側副韌帶一般都會完全撕裂 ， 關節明顯不穩 ， 通常需要手術治療才可以改善 。
總之具體情況具體分析踝關節損傷到底嚴不嚴重 ， 還是要看患者具體情況的別拿踝關節扭傷不當回事 ， 有些患者真的很重 ， 嚴重的話真的會脫位 ， 甚至嚴重影響以后的走路 。
三、急性期該怎么處理？
關于踝關節扭傷的急性期處理 ， 分以下幾個步驟 。
1.保護患肢 。 也就是所謂的制動 ， 這對損傷的恢復來說是不可缺少的 。
2.適當負重 。 請注意 ， 這里說的是適當負重 ， 在患者可以接受的范圍內 ， 負重有助于保持本體感覺 ， 促進恢復 。
3.冰敷 。 在應急處置中 ， 冰敷的效果是最為明顯的 ， 不但可以減輕疼痛 ， 也可以減少機體組織損傷 。 另外在早期可以限制水腫程度 ， 對恢復創造了條件 。
4.加壓包扎 。 加包裝可以使局部出血和淤血的現象減輕 ， 同時還可以防止體液滲出 ， 幫助水腫吸收 。
5.抬高患肢 。 排高患肢一定要注意高度 ， 最好比心臟的水平位置高一點 ， 這種做法可以幫助血液和組織液回流到靜脈當中 ， 對緩解腫脹有明顯的作用 。