1克普洱有5億霉菌,喝普洱等于喝臟水?普洱茶真的會致癌嗎( 二 ) _健康小知識

此外，喜歡喝茶者，預期壽命更長， 50歲后的人如果有喝茶習慣，壽命或將延長1.26年。
四、別讓養生變傷身，這些細節不能少
喝茶養生，但若是方法不對，養生也可能會變成“傷身” 。這些正確的喝茶打開方式，趕快馬住。
1、不喝太濃的茶
喜飲茶者，總會喜歡濃茶茶香。但濃茶含有較多咖啡因，且茶堿也較多，容易刺激神經興奮，特別是孕期女性，更不宜喝太濃的茶。
2、不喝太燙的茶
人的食管黏膜并不耐熱，且最高耐熱度為60℃ 。沖泡的茶湯過燙，就會傷害咽喉、食管，對黏膜造成刺激。所以茶泡好后，應該涼一涼，等降到溫熱時再飲用。

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3、別拿茶替代飲水
習慣飲茶后，就會覺得白開水無味，喜歡用飲茶替代飲水。但如果按照飲水量喝茶，可能就會造成攝入的茶堿和咖啡因過多，從而造成身體臟器的負擔。因此喝茶要適量，以茶代水不可行。
一杯溫水、一盞香茶、開啟健康的生活的同時，也需要配合健康的飲茶方式。
參考資料：
[1]《普洱茶真的陳放時間越長越好嗎？》.食品科學雜志.2017-02-18
[2]《越陳的普洱茶，致癌風險愈大？》.財經雜志.2017-09-14
【1克普洱有5億霉菌,喝普洱等于喝臟水?普洱茶真的會致癌嗎】[3]《阜外說心臟|喝茶的四大好處：減肥、改善血脂、防癡呆、更長壽》.搜狐健康.2021-01-14