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便秘|便秘患者注意：雙腿若有3個異常，可能是腸癌找上門，及時檢查


便秘|便秘患者注意：雙腿若有3個異常，可能是腸癌找上門，及時檢查
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便秘|便秘患者注意：雙腿若有3個異常，可能是腸癌找上門，及時檢查
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根據調查數據顯示 ， 2020年我國大腸癌的發病率位居第二 ， 僅次于肺癌 ， 新發病例為56萬 ， 而因大腸癌死亡的人數高達29萬 ， 腸癌問題不容忽視 ， 而導致腸癌的原因是錯綜復雜的 ， 但大多和飲食不當脫不開關系 。

其中腸癌也有可能是和當代最常見的便秘有關的 ， 因為當腸道中的糞便無法正常排出 ， 糞便中含有的致癌物質就會與腸壁長時間接觸 ， 很容易誘發腸壁腫瘤 ， 增大患癌的風險 。

腸癌多是拖出來的？內科醫生：雙腿有這3個異常 ， 腸可能病得不輕
一、腿軟無力
當長期便秘的患者出現腿軟無力的情況 ， 有一種情況是體內的癌細胞把食物中的營養吸收了 ， 導致身體的營養跟不上 ， 這是一種過渡消耗的狀態 ， 全身尤其是雙腿就會出現無力的情況 。
二、雙腿疼痛
便秘的患者出現雙腿疼痛的情況 ， 這可能是大腸癌隨著血液轉移到下身了 ， 這種情況已經是非常嚴重了 ， 因為除了大腸癌不只會進行骨轉移 ， 還可能轉移至肝臟、肺部 ， 所以要及時檢查 。
三、腿腳浮腫
長期便秘的患者若是出現腿腳浮腫的情況一定要重視了 ， 因為這可能是腸癌晚期的癥狀 ， 多是因為體內環境失衡 ， 毒素累積太多 ， 跟隨癌細胞擴散到下身 ， 引發淋巴結腫大壓迫血管等導致腿腳浮腫 。
以下食物對腸道健康不利 ， 便秘患者要少吃
1、油膩食物
油膩食物聞著令人胃口大開 ， 但是過多的脂肪往往造成便秘患者吃完之后消化不良 ， 食物堆積在小腸下不去 ， 而且油膩食物中沒有能刺激腸道蠕動的物質 ， 就導致肚子脹 ， 糞便難以形成排出 。
2、辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物不止辣椒 ， 它還有其他種類 ， 包括茴香、蒜、姜、蔥等調味品 ， 以及牛羊肉、海鮮等發物 ， 這類食物會刺激腸胃黏膜 ， 損傷腸胃功能 ， 嚴重的會導致痔瘡、肛裂 。
3、腌制食物
比如咸菜、咸魚、咸鴨蛋等腌制食物都含有大量鹽分 ， 經常吃太多就會攝入大量鹽分甚至超過一天所需的鹽量 ， 而攝入過多的鹽就會造成鈉含量超標 ， 滲透壓失衡 ， 腸壁就會吸取糞便中大量的水分來平衡滲透壓 ， 就導致糞便干硬 ， 難以排出 。
日常生活中還要堅持以下3點 ， 有助于維護腸胃安康
1、多喝水 。 建議便秘患者在早上起床后 ， 以及飯后的一小時 ， 可以多喝點水 ， 建議成年便秘患者一天飲水量在2000ml左右
2、良好排便習慣 。 上廁所的時候要全神貫注 ， 不要玩手機、看書等 ， 有便意的時候不要憋便 ， 要定時排便 。
3、適當運動 。 每天抽出40~80分鐘的時間進行一些有氧運動 ， 每月堅持24天以上 ， 腸道會更輕松健康 。