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一男子血糖從11.3降到5.8，醫生：2物是胰島“保護傘”，血糖高者可常吃

今年40歲的何先生是一家酒店的一名廚師 ， 每次都是到飯點的時候很是忙碌 ， 也因此他的三餐常常不穩定 ， 熬夜加班也是一種常態 ， 在半年前的一次體檢中 ， 他檢查出了糖尿病 ， 空腹血糖高達11.3mmol/L 。
更讓他感到無助的是 ， 不久之后他出現了視力下降的并發癥 ， 醫生給他開了大量降糖藥 ， 何先生心想我還這么年輕 ， 那么從此就要與藥物作伴了嗎？于是他決定開始反擊 。
一男子血糖從11.3降到5.8，醫生：2物是胰島“保護傘”，血糖高者可常吃
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他詳細了咨詢了醫生 ， 回到家后就制定了長期運動的計劃 ， 每天早上去健身房鍛煉 ， 從最簡單的有氧運動 ， 到現在做一些有難度的減少器材 ， 從每次15分鐘到現在45分鐘 。
一段時間下來 ， 他的體重從180斤減到了150斤 ， 血糖也穩定在了5.8mmol/L ， 在之前和醫生的咨詢中 ， 何先生還了解到了胰島功能的養護很重要 ， 所以他平時特別注意飲食 ， 會吃一些有助于養護胰島的食物 。
一男子血糖從11.3降到5.8，醫生：2物是胰島“保護傘”，血糖高者可常吃
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醫生：2種食物是胰島“保護傘” ， 血糖高的人多吃 ， 降糖控糖 ， 值得學習
【一男子血糖從11.3降到5.8，醫生：2物是胰島“保護傘”，血糖高者可常吃】1、南瓜
大多數糖友都會覺得南瓜吃起來甜甜的 ， 常吃會導致血糖失控 ， 殊不知這是錯誤的認知 ， 南瓜里面含有的食物纖維和營養成分都是比較高的 ， 不但能夠促進身體消化 ， 還能促進體內胰島的分泌 ， 對血糖控制也有一定的好處 。
但我們在食用南瓜時要注意一點 ， 就是控制攝入量 ， 大量食物反而會是的旗桿 ， 導致血糖飆升 。
一男子血糖從11.3降到5.8，醫生：2物是胰島“保護傘”，血糖高者可常吃
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2、山藥
山藥的藥用價值非常要 ， 特別是是里面含有大量的維生素B1 ， 它能夠代謝血液中的葡萄糖 ， 制造胰島素的材料鎂及鋅 。
同時山藥削皮時會產生大量的黏蛋白 ， 它是一種多糖體能夠減緩我們每天攝入食物中糖分的吸收 ， 抑制血糖值上升 ， 節省胰島素 。
一男子血糖從11.3降到5.8，醫生：2物是胰島“保護傘”，血糖高者可常吃
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要想降低血糖 ， 養護胰島是關鍵 ， 每天堅持吃些它 ， 幫胰島“加點油” ， 穩定血糖
對于那些血糖偏高的人來說 ， 胰島的健康是非常穩定的 ， 這是因為胰島是唯一能夠分泌降糖的激素 ， 一旦受損 ， 那么胰島素就無法正常分泌 ， 血糖自然就會飆升 ， 所以平時要保護好胰島 ， 才能保證血糖水平的穩定 。
養護胰島功能 ， 出來平時多吃一些強健胰島的食物外 ， 也可以搭配一些普貝雙舒 ， 它是專門針對胰島功能損傷的人群研發而成高的一種營養素 ， 里面包含天貝粉、決明子、葛根、白果等多種降糖藥材 ， 我們人體吸收之后 ， 能夠幫助修復胰島功能 ， 提升身體對胰島素的敏感性 ， 從而穩定血糖水平 。
此外普貝雙舒還含有多肽、類黃酮、天貝激酶、微量元素等 ， 能夠調節糖耐量水平 ， 改善糖代謝以及脂代謝 ， 提升葡萄糖代謝率 ， 讓血糖早日穩定到正常范圍 。
高血糖或是糖尿病人群 ， 每天飯后嚼上2粒 ， 或能幫助血糖早日恢復正常 。
一男子血糖從11.3降到5.8，醫生：2物是胰島“保護傘”，血糖高者可常吃
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想要胰島健康 ， 血糖穩定 ， 平時還需做好2點
1、多吃蔬菜
《中國膳食指南》中提出 ， 健康的成年人每日蔬菜的攝入量為300-500g ， 其中一半為黃綠色蔬菜 ， 而患有糖尿病人群媒體蔬菜攝入量為500g ， 不能低于減傷的成年人 。