1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

養護好這4條經絡，氣血通暢，陽氣足！( 三 )


很多朋友都說自己拍打一會兒就累了 ， 難以堅持 ， 我之前也是 ， 手掌拍打個幾十下 ， 就會發燙發熱 ， 手腕發酸 ， 惰性上來 ， 就明日復明日了 ， 于是便準備了這個拍痧板 ， 專門拍打各處經絡 ， 全硅膠材質 ， 也不用擔心拍傷皮膚 。
養護好這4條經絡，氣血通暢，陽氣足！
文章圖片
掂上去也有些許分量 ， 拍打在身上有一定的拍擊感 ， 很好控力 ， 一般拍打個一兩百下 ， 手腕也不覺得酸 ， 適合我們這些手勁小的 ， 而且板面上有很多凸出的小顆粒 ， 能更好地刺激經絡 。
養護好這4條經絡，氣血通暢，陽氣足！
文章圖片
上面提到的幾個著重疏通的點 ， 也可以用手柄處凸出來的尖尖部位按摩 ， 手柄長度適中 ， 無論拍打腿部還是手臂 ， 都不費力 。
養護好這4條經絡，氣血通暢，陽氣足！
文章圖片
全硅膠材質 ， 不怕摔 ， 一個拍痧板 ， 全家都能用 。
養護好這4條經絡，氣血通暢，陽氣足！
文章圖片
4、膀胱經瘀堵：背厚臃腫 ， 陽氣不足
經過夏三月 ， 我們體內會積聚太多的濕熱之氣 ， 如果不將這些排出 ， 就會堵在我們的經絡中 ， 尤其是背部的膀胱經 ， 特別容易堵 ， 不知不覺 ， 我們的后背變得很厚 ， 一捏都是松松垮垮的贅肉 ， 所謂背薄一寸 ， 壽長十年 ， 這些濕熱堵在背上 ， 人能舒服的了嗎？
膀胱經是人體最長的排污通道 ， 我們身體的廢棄物 ， 濁氣通過腎陽的氣化作用 ， 由膀胱經排出 ， 如果膀胱經淤堵 ， 那么就會出現背痛背僵的現象 ， 所以養背尤為重要 ， 所謂秋季養背 ， 活百歲 。
養護好這4條經絡，氣血通暢，陽氣足！
文章圖片
同樣疏通膀胱經可以用拍打的方法 ， 如有家人幫助 ， 可以互相拍打后背 ， 這是最快排膀胱經濕熱的方法 ， 但缺點是需要人配合 ， 自己反手拍打也可 ， 或是用滾背的方式 ， 也能刺激到膀胱經 。
【養護好這4條經絡，氣血通暢，陽氣足！】躺在床上或墊子上 ， 最好硬一些 ， 雙手抱膝（如圖） ， 來回滾動 ， 滾到后背發熱為止 。
養護好這4條經絡，氣血通暢，陽氣足！
文章圖片
此外疏通背部膀胱經還有一個方法 ， 用艾灸 ， 利用艾溫熱的特性 ， 化解瘀堵住的濁物 。 比起熱灸我更傾向于這種艾草貼的冷灸法 ， 直接一撕一貼 ， 也不用長時間麻煩別人 ， 貼上之后干活外出都不耽誤 。
養護好這4條經絡，氣血通暢，陽氣足！
文章圖片
這個和溫灸的原理相似 ， 里面黑色的部分 ， 是混著艾草等一系列溫性的草本熬制成膏 ， 貼上去過一會就會發熱 ， 這是草本的熱力通過皮膚進到經絡中 ， 大熱克寒 ， 也克濕濁 ， 把里面這些瘀堵的地方用溫度去化解開 ， 經絡就得到了疏通 。
商城的這款伏濕貼 ， 主要是用艾葉、薄荷、制川烏、干姜等草本 ， 經過傳統老師傅的手工熬制 ， 壓成餅 ， 之后再分格 ， 用的是微孔無紡布 ， 不悶熱 ， 透氣性好 ， 如果皮膚敏感容易過敏 ， 建議在手臂處先貼一塊試試看 。
養護好這4條經絡，氣血通暢，陽氣足！
文章圖片
聞著是濃濃的草本味道 ， 天然草本 ， 無污染 ， 都是經過多重篩選 ， 選出優質各個原料產地 ， 保證效果 ， 可以分別貼在我們的背部 ， 沿著膀胱經的循行路線貼下來 ， 養養背 。 堅持一段時間后 ， 會感覺背部輕松很多 ， 那種酸脹僵硬的感覺也少了 ， 暖暖的特別舒服 。