翹二郎腿大家都不陌生吧
一時翹一時爽
一直翹一直爽
從明星到普通人
人人必備

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正在看文章的你
是不是一個翹二郎腿愛好者？
是“豪邁風”的？

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還是“婉約風”的？

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二郎腿對我們來說其實不好
這類說法相信大家都有耳聞
但這個姿勢實在太上癮了！
“戒掉二郎腿可太難了……”
“一坐下來就條件反射蹺起二郎腿 ， 得改！”
“怎么就戒不掉呢？”
相信大家都有這樣的疑惑

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其實啊 ， 戒不掉二郎腿還真不怪自己
翹二郎腿為什么那么爽？
事實上 ， 翹二郎腿能
增大支撐平面的面積
使我們的上背部延伸
坐在椅子上的時候
人的支撐面其實很窄
靠坐骨支撐身體

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翹二郎腿能使支撐面積增大
支撐面越大 ， 重心越低
感覺越舒服

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【翹二郎腿影響生殖健康?! 二郎腿：對！】爽歸爽 ， 你以為二郎腿讓你坐姿優雅
而在骨性結構上 ， 骨盆早就東倒西歪了

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久而久之
骨盆傾斜、高低肩、長短腿
讓你的體態逐漸猥瑣
長時間腿放在膝蓋上坐著
會導致骨盆旋轉和傾斜
伴隨著胯胯軸內旋
隨時間的推移
也可能導致脊柱錯位
換句話說
翹腳角度越小 ， 傷害越大
前兩年張小斐火上熱搜的
二郎腿姿勢就是影響最壞的

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二郎腿的的危害其實還不止于此
對于男性來講
蹺二郎腿導致的局部溫度上升
確實可能影響生殖健康
精子生存的最適宜溫度
為35攝氏度左右
長時間翹二郎腿會
使局部溫度上升至38℃
可能導致不育癥

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另外 ， 蹺二郎腿可能會對前列腺造成不良影響
導致前列腺炎
長時間蹺二郎腿 ， 會陰部的壓力增加
分泌功能會下降
同時陰部、尿道口部位的溫度增高
有利于細菌繁殖
逆行性感染前列腺
從而發生前列腺炎

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對女性來說也易造成婦科疾病
翹二郎腿易提高外陰部的溫度
促進細菌繁殖
增加細菌、真菌感染機率

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膝關節遠端的小腿向內側偏斜造成畸形
也就是O型腿也會找上門來

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這時 ， 你的身邊非常需要
一個像江映蓉這樣的朋友

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在乘風破浪的姐姐排練時
那英剛把二郎腿翹起來
就被江映蓉一把拿下
搞的那英哭笑不得

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-久坐拉伸指南-
坐姿拉伸大腿后側25秒：

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