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為啥從牙齒里摳出來的東西奇臭，但在嘴里聞不出來？看完?漲?見識了

健康知識養生常識

有幾個“社死”或“熏死”的經歷 ， 不知我們有沒有試過：
“社死”模式：參加聚會、飯局、儀式等活動 ， 明明提前漱口了 ， 說話時能感覺別人在躲閃 ， 應該是自己嘴巴有異味 。
“熏死”模式：無聊時用牙線、牙簽 ， 甚至手指摳下牙齒里“糊狀物質” ， 鼻子聞一下 ， 仿佛有想吐的沖動 ， 很酸爽 。
問題來了 ， 嘴巴里怎么有這么臭的東西？怎么自己一點也聞不出來 ， 別人卻能聞到？
為啥從牙齒里摳出來的東西奇臭，但在嘴里聞不出來？看完?漲?見識了
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牙齒上摳下來的“糊狀”、“泥狀”東西 ， 叫牙垢 ， 久不清理 ， 牙垢會累積成牙結石 ， 只要是有牙齒的人 ， 嘴巴里多多少少有牙垢 ， 不注意口腔清潔衛生 ， 90%以上有牙結石 。
“牙垢”是我們每天吃東西 ， 牙齒咀嚼后殘留在牙齒表面、牙縫和舌苔上的食物殘渣 。 牙齒清潔不及時 ， 甚至一天刷一次牙都做不到 ， 食物殘渣和唾液混合后 ， 滯留在口腔 ， 口腔有大量細菌 ， 種類超過500種 。 人體溫度保持在36度左右 ， 這是一個非常適合細菌發酵的溫度 。 口腔有厭氧菌 ， 而且在口腔閉合時 ， 如同一個天然“發酵池” 。
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口腔進食后僅5分鐘 ， 只要食物留下殘渣 ， 在厭氧菌、氧氣、唾液共同作用下 ， 氧化分解食物殘渣中的蛋白質 ， 產生了氣體和臭味物質 ， 像“臭雞蛋”、“垃圾堆”泛出的氣味一般 ， 造成“口臭” ， 牙齒里的“泥”也一樣臭的很 ， 還泛黃 。 這些“黃泥”在牙縫中堆積 ， 會慢慢變得又厚又硬 ， 就是“牙結石”了 ， 給口腔健康帶來影響 ， 很多牙病是牙結石引起的 。
明明東西在自己嘴里 ， 而且離鼻子只有幾厘米距離 ， 為啥聞不出來？別人怎么能聞出來？
一是人體構造決定的 ， 口腔內的結構是軟腭和鼻腔相連 ， 嗅覺細胞卻在鼻腔上部 ， 口腔的味道在鼻腔后部 ， 完美避開了嗅覺細胞 。
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二是在說話的時候 ， 總會有一些異味、臭味從口腔里飄出來 ， 被鼻子聞到了 ， 但自己沒有反應 ， 是因為自己長時間與臭氣待在一起 ， 習慣了 ， 大腦也會對異味無動于衷 。
三是牙齒里“糊狀黃泥”產生的氣味 ， 量不多 ， 自己發現不了 ， 但別人的鼻子 ， 可是能分辨出大量氣味的“探測器” ， 聞到了會引起不快 。
但如果我們將摳下來的牙垢、牙結石拿到鼻子底下 ， 由于暴露在外界空氣中 ， 細菌很快大量死亡 ， 產生難聞的氣味 ， 且它們的氣味完全被自家鼻子的嗅覺細胞監測到了 ， 所以 ， 奇臭的感覺就來了 。
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自測有沒有口臭 ， 方法也超簡單 ， 一是用雙手捧著放在嘴巴前 ， 呼一口氣 ， 聞一下；二是戴醫用口罩 ， 先哈氣 ， 再用鼻子聞聞；三是舌頭舔一下手背 ， 聞聞味道 ， 清新的口腔是聞不到異味的 。
如何避免口臭 ， 最靠譜的辦法就是“除根”——盡量減少牙垢 。
1、正確的刷牙 ， 雖說從小到大都知道刷牙 ， 但不少人的動作是不到位、甚至是錯的 ， 刷牙要保證2分鐘以上 ， 不能隨便忽悠應付 ， 而且要每一顆牙齒都刷到位 。 同時 ， 不要忘記刷一刷舌苔 。
2、用牙線清潔牙縫 ， 注意左右拉動牙線 ， 讓牙齒柔和進入牙縫 ， 切忌暴力操作 ， 損傷牙齦 ， 條件再好一些的 ， 可選擇沖牙器 。
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3、用漱口水配合抑菌食物 ， 漱口水選擇保健類 ， 對牙垢可殘渣有不錯的清潔作用 ， 且短暫減少口腔細菌 ， 可以食用香菇 ， 能抑制細菌生長 。