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五、誘發心肌梗死的原因
（1）飲食 。 有不少研究資料表明 ， 心肌梗塞多在患者暴飲暴食的狀態下發病 ， 特別是進食脂肪含量高、熱量高的食物后 ， 會加重血脂濃度 ， 從而增加血液粘稠度 ， 促進血栓形成而引發心肌梗塞 。
（2）煙酒刺激 。 受尼古丁及酒精的刺激 ， 增大心臟負荷 ， 冠狀動脈痙攣發生率明顯增高 ， 會加速心肌耗氧程度 ， 最終誘發心肌梗塞 。
（3）便秘 。 因便秘而屏氣、過度用力而導致心肌梗塞發生 。

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六、預防心肌梗死
（1）防治慢性疾病 。 中老年人群注意預防高血壓、糖尿病、高血脂癥、冠心病等慢性疾病 。 心肌梗塞的發生多與上述慢病之間有著千絲萬縷的聯系 ， 若本身已有慢性者 ， 需積極控制血壓、血糖、血脂水平 ， 將危險降到最低 。
（2）合理鍛煉 。 在身體耐受能力允許的情況下進行適度的體育運動 ， 預防血栓形成 。 但要避免高強度鍛煉 ， 或進行過重的體力勞動 ， 加速心肌缺氧狀態 ， 誘發心肌梗塞 。
（3）飲食習慣 。 合理膳食 ， 建議清淡飲食 ， 多食用粗糧、維生素含量高的食物 ， 減少脂肪、飽和脂肪酸、膽固醇的攝入 ， 將BMI保持在正常范圍內 。

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若出現心絞痛癥狀時 ， 請及時去醫院就診 。
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