長壽|手上出現這4個變化，可能是肝臟在“呼救”，早發現才能早治療飲食|蛋白質

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今年36歲的楊瑤，是一個典型的工作狂，從事公關經理的她，經常需要應酬和熬夜。一個月前，楊瑤突然出現了食欲下降、腹脹、腹瀉等癥狀，輸液治療也不見好轉，只好到了醫院檢查。
醫生觀察到楊女士有典型的肝掌癥狀，就建議她進行了肝臟檢查，一查竟然是肝癌。

?一、肝臟有異，手先知？
肝臟作為人體重要的器官之一，一旦肝臟受損，身體健康也會受到嚴重的威脅，其實一旦肝臟功能異常之后，手掌也是會發出一定信號的。
1.特里甲
如果發現有四個以上的指甲，出現對稱性的白色甲床、磨玻璃樣式、半月白消失、近端蒼白、遠端呈粉色、指尖靜脈回流減少等癥狀，就屬于典型的特里甲。據統計，特里甲與肝病的相關性是最高的。
【長壽|手上出現這4個變化，可能是肝臟在“呼救”，早發現才能早治療】2.肝掌
肝臟功能減退之后，體內的雌激素代謝出現異常，就可能會導致毛細動脈充血、擴張，甚至誘發肝掌。肝掌一般與肝硬化、慢性肝炎等疾病有關。

?3.蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝硬化的典型表現之一，這與肝臟功能異常導致的滅活雌激素能力下降有關，當然也可能是生理性的，不過一旦出現最好盡快排查就診。
4.發黃
眼睛或者皮膚突然異常發黃，很可能是肝臟疾病、膽囊疾病等引發的。

?二、肝癌最愛的7類人
《原發性肝癌診療規范》指出，酗酒、非酒精性脂肪肝患者、經常食用霉變食物、有肝癌家族史、存在乙肝丙肝肝炎病毒感染、肝硬化患者、年齡40歲以上的男性等屬于肝癌的高危人群，這些人一定要定期的進行癌癥篩查。
可以通過肝臟B超檢查、血清甲胎蛋白、動態增強CT等篩查，最好每隔半年檢查一次為宜。早篩查、早發現、早診斷、早治療，有助于提高肝癌患者生存率。
三、擁有健康的肝臟，做好這4點
肝臟健康，身體才會更健康，想要擁有健康的肝臟，要做好下面這四點。
1.飲食健康，適當多吃高纖維食物
平常要保證健康、營養均衡的飲食習慣，適當多吃蔬菜、水果、綠色蔬菜等高纖維的食物。

?2.避免濫用藥物、酗酒等
濫用藥物，很可能會導致腸道菌群失調，毒素增加，甚至影響到肝臟的代謝。過量飲酒本身屬于一種傷肝的行為，也要盡量遠離。
3.加強鍛煉
適當的鍛煉運動，能夠促進血液的循環、腸道的代謝，能夠增強免疫力。
肝臟異常之后，手上也可能發出一些異常信號，像肝掌、蜘蛛痣、特里甲、皮膚發黃等，都是肝臟疾病發出的預警。
想要擁有一個健康的肝臟，平常要保證飲食健康、避免酗酒、避免濫用藥物、定期進行鍛煉。

?參考資料：
[1
《35歲男子出現“蜘蛛痣”竟已是肝癌晚期，警惕這15個癌的信號…》.醫學界消化肝病頻道.2020-12-28
[2
《全球一半新增肝癌都在中國，確診時七成已是中晚期，這7類高危人群要警惕！》.健康時報.2020-03-09
[3
《45歲大學教授總感到疲勞，皮膚發黃被查出肝癌！這6個肝臟求救的信號別忽視！》.健康時報.2022-05-18
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