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女性腰痛艾灸調理，也要兼顧其他穴位

腰痛 ， 是一個很常見的癥狀 。 比起男性 ， 女性朋友在生活中總是更容易腰痛 。 引起腰痛的原因有很多 ， 有些是因為婦科疾病引發的 ， 有些是其他因素導致的 。
女性腰痛艾灸調理，也要兼顧其他穴位
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那么 ， 我們該如何緩解腰痛呢？下面一起來看看吧~
腰痛的常見原因
01受涼腰部不注意保暖 ， 非常容易著涼 ， 尤其是患有風濕、類風濕關節炎等疾病的婦女 。
這種婦女 ， 多因在月經期、分娩及產后受風、濕、寒的侵襲 ， 導致脊椎長骨刺而誘發腰痛 。 所以月經期、分娩和產后 ， 更要注意保暖 。
02腎虛、陽虛這種情況常見于產過孩子 ， 月經不調或者多次流產的婦女 。
經常出現腰酸疼 ， 四肢發冷 ， 全身無力的癥狀 。 原因是失血過多 ， 或沖任胞宮虛損 ， 導致腎虛 。
03腰肌勞損由于持續站立 ， 腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱 ， 局部可積聚過多的乳酸 ， 抑制了腰肌的正常代謝 ， 也可導致腰肌勞損而引起的腰痛 。
經常背重物 ， 腰部負擔過重 ， 易發生脊椎側彎 ， 造成腰肌勞損而出現腰痛 。
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04婦科疾病不是只有盆腔炎或宮頸炎 ， 才會導致腰疼 。 像尿路感染、泌尿系結石、結核等疾病 ， 都會引起腰痛 。
因此 ， 要多注意自己的個人衛生 ， 以及泌尿生殖系統的健康 。
05腰椎病變常見于老年婦女 。 隨著年齡增長 ， 腰椎神經的壓迫癥狀也會隨之增多 。
因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變 ， 容易引起腰椎管狹窄 ， 壓迫脊髓和神經根 ， 導致腰痛和下肢放射痛 ， 往往是因骨質疏松所致的椎體塌陷性骨折 。
老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬 ， 也可導致持續性腰痛 。
另外 ， 更年期婦女由于植物神經功能紊亂 ， 也可能引起腰痛 ， 其特點是晨起重而活動后減輕 。 還有月經不調、痛經或情緒危機等因素 ， 亦易發生腰痛 。
06孕期及產褥期勞累
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懷孕期間 ， 隨著胎兒逐漸長大 ， 孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶松弛 ， 同時子宮重量亦隨著胎齡的增長而增加 ， 致使身體重心前移 。
為了保持身體平衡 ， 腰部多向前挺起 ， 若不注意休息 ， 則易引起腰痛 。 妊娠期間 ， 胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質 ， 若膳食中攝入量不足 ， 可造成孕婦骨質軟化脫鈣 ， 亦會引起腰痛 。 產褥期出血過多 ， 或勞動過早、過累以及受涼等 ， 也會造成腰痛 。
腰痛怎么辦？
今天跟大家分享幾個緩解腰痛的方法 ， 快收好~
1艾灸自調腰痛艾灸是中醫傳統的一種養生方法 ， 有溫經散寒、溫通經絡、活血逐痹、消瘀散結、扶陽固脫、防病保健等作用 ， 對腰痛有較好的調理作用 。
可以說 ， 艾灸是非常適合用來預防、調理腰疼痛的方法 ， 原理很簡單 ， 還是那句話——“痛則不通 ， 通則不痛”!
表面上 ， 腰痛給我們的最突出的感覺只是痛 。 而本質上 ， “痛則不通” ， 經絡不通了、堵塞了 ， 才會引起腰部疼痛 。
調理腰痛 ， 記住一個穴位：阿是穴
疼痛之處即為阿是穴 ， 阿是穴(痛點)是由于經病灶部位的氣血不通而致 ， 也就是說 ， 只要阿是穴存在 ， 就會影響經絡功能 ， 阻塞經氣運行 。
所以要想緩解疼痛 ， 疏通經絡 ， 激發氣血運行 ， 充分發揮經絡作用 ， 最重要的就是艾灸阿是穴！
如感冒頭痛在頭和頸項部 ， 背腰痛而不能彎屈在背腰部 ， 上述部位的阿是穴 ， 都是艾灸的重點 。