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為何一骨折，往往會引發肌肉萎縮？要想肌肉促進恢復，做好3件事

肌肉萎縮骨折

為何一骨折，往往會引發肌肉萎縮？要想肌肉促進恢復，做好3件事

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為何一骨折，往往會引發肌肉萎縮？要想肌肉促進恢復，做好3件事


【為何一骨折，往往會引發肌肉萎縮？要想肌肉促進恢復，做好3件事】骨折是就是指人的骨頭、骨頭結構出現了部分斷裂或者完全斷裂的現象 ， 這是老年人和兒童最容易受到的傷害之一 。
接受治療的時候 ， 醫生有可能會進行制動治療 ， 到后期還會要求患者進行康復鍛煉 ， 因為骨折之后有可能會發生肌肉萎縮 。
那么 ， 為什么會出現肌肉萎縮呢？要如何鍛煉？

為什么會出現肌肉萎縮？
骨折患者的病情若是較輕 ， 恢復的速度就快 ， 經過了正確的處理之后一般不會留下后遺癥 。
若是骨折得比較嚴重 ， 患者長期臥床不動或者制動 ， 局部的血液循環就會受限 ， 導致肌肉得不到充足的血氧供應 ， 從而引起肌肉痙攣 ， 使關節出現活動障礙之后引起肌肉萎縮 。

患者若在發生骨折時 ， 同時對骨折部位的肌肉結構也造成了傷害 ， 掌控肌肉運動的神經也因此受損 ， 就有可能導致神經信息傳遞功能受到影響 。
如果在后期患者沒有注意神經的修復 ， 就有可能引起肌肉的結構以及功能嚴重受損 ， 使肌肉發生萎縮 ， 使骨折部位的功能嚴重受損 。

骨折后肌肉萎縮要如何鍛煉？
1、健側肢體正常訓練
骨折患者即使在治療期間 ， 也要適當地對沒有骨折的部位進行鍛煉和按摩 。
通過鍛煉、按摩 ， 不僅可以預防壓瘡 ， 還可以改善全身的血液循環 ， 對骨折處的恢復也有一定的幫助 ， 比如預防肌肉廢用性萎縮 ， 減少泌尿系統以及呼吸系統發生并發癥的概率 。

2、患肢非固定關節訓練
骨折患者在接受了治療后的第二天 ， 醫生就會建議患者進行主動或者被動訓練 。
比如適當地做一些按摩、關節屈曲、伸展之類的活動 ， 可以讓肢體更好地循環血液 ， 使骨折端的軸向壓力增加 ， 有利于消除水腫 ， 預防關節和肌肉痙攣 ， 使骨折端愈合的速度加快 。

3、患肢訓練
骨折患者的病情恢復到一定程度之后 ， 就需要在醫生的指導下進行收縮、伸展訓練 。
在訓練的過程中 ， 要注意動作緩慢 ， 掌握好運動的節奏 ， 使局部的血液循環得到改善 ， 肌肉和骨骼的供血、供氧功能有所改善之后 ， 就可以有效地避免引起廢用性肌肉萎縮的情況發生 。
若是上肢骨折 ， 可以將骨折的肢體抬到和心臟差不多高的水平面 ， 有利于預防肢體腫脹 ， 促進骨折的愈合 。

骨折后之所以會出現肌肉萎縮 ， 是因為長時間的制動或者神經、肌肉受到了損害 ， 影響到局部的血運所致 。
所以患者在后期應該在醫生的指導下進行康復鍛煉 ， 使身體的血運加強 ， 更好地為骨折部位提供血氧 ， 使其神經、細胞是到滋養 ， 預防廢用性肌萎縮發生 。
在鍛煉的時候 ， 要注意避免力度過大、姿勢不當 ， 還要注意勞逸結合 ， 同時也要加強身體營養的補充 ， 比如多吃一些高蛋白、高纖維、高微量元素的食物 ， 對骨折的恢復有一定的幫助 。