時間飛逝 ， 轉眼八月即將結束 ， 今天是最后一天 ， 正式進入秋季后 ， 天氣在逐漸變得涼爽舒適 ， 陽光明媚的天氣讓孩子的心情都變得非常好 ， 孩子開學日子也就在這兩天了 ， 可暑期制定的減肥的計劃孩子還沒有完成 ， 抓住八月的小尾巴 ， 在秋季這個黃金時期 ， 注意飲食清淡 ， 少吃多運動 ， 管住嘴邁開腿的行動起來 ， 帶著小蠻腰和大長腿去上學吧！

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今天介紹的這道孩子愛吃的菜 ， 色澤誘人 ， 酸甜可口 ， 鮮香味美 ， 孩子嘗了根本停不下來 ， 它就是菠蘿排骨 ， 一起來看看吧!
排骨是生活中經常吃的食物 ， 含有豐富的蛋白質和脂肪酸 ， 能幫助孩子生長發育 ， 豬肉可以提供豐富的血紅素(有機鐵) ， 還能促進人體對鐵元素的吸收和利用 ， 有效預防孩子出現缺鐵性貧血 。 排骨中還含有豐富的鈣元素 ， 能有效幫助孩子骨骼發育 ， 讓孩子長得更高 ， 變得更加壯實 。

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菠蘿是一種常見的水果 ， 在過年的時候非常適合吃 ， 因為過年時吃的東西比較油膩 ， 而菠蘿可以有效去油膩 ， 清理腸胃 ， 主要因為它含有蛋白質分解素 ， 能有效分解蛋白質幫助消化吸收食物中的營養 。 常吃菠蘿還能有效預防感冒 ， 有利孩子健康 。
【時間飛逝|最近天氣晴朗沒有太陽曬屁股,孩子多吃經典菜,促進身體發育】菠蘿能健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴 ， 女性常吃還能有效減肥瘦身 ， 菠蘿可以溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊 ， 提高血液循環 ， 消除炎癥和水腫 。 患有腎炎或者高血壓的人群 ， 也可以適當吃點菠蘿能有效利尿 ， 緩解病癥 ， 有益健康 。

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涼爽的天氣 ， 孩子每天打籃球想長到一米八 ， 趁著微風不燥 ， 陽光正好 ， 一起行動起來 ， 瘦成一道閃電吧！
來源：尾紗希望你們

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