秋天|秋天,記得多吃這“2紅”,泡發后做成糊真香呀,秋天吃它特養人( 二 )
1、紅豆提前泡發一下,這樣打成糊的時候口感更細膩。粉碎功能比較強大的破壁機也可以不用泡發。
2、紅棗要先將核去掉,也可以直接買去核紅棗,這樣吃的時候更方便。
【 秋天|秋天,記得多吃這“2紅”,泡發后做成糊真香呀,秋天吃它特養人】3、這里的破壁機是帶加熱煮熟功能的,如果沒有煮熟打成糊后,還需要加熱煮熟透才可以飲用。
- 紅豆|四九寒天,少吃大魚大肉,多吃這6種“根菜”,補足營養健康過年
- 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物,營養豐富,延緩衰老,好吃又不貴!
- 肌膚|女性不愿老太快,堅持多吃3種食物,滋補身體,好處多多!
- 排毒|女性要排毒,推薦多吃4種食物,養護皮膚,祛皺美容,血管更通暢
- 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了,多吃家常菜,補血養肝有利健康
- 低脂飲食不等于清淡飲食
- 健康生活 薯條一個月最多吃兩次
- 虎年到了大家要以養生食補為重,多吃3種好運果,寓意前程似錦
- 護發|吃“獼猴桃”好處多多,但有3類人不能多吃,現在知道還來得及!
- 肝細胞|夏季來了,多吃以下3種食物,滋養皮膚,也可以淡化斑點
