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夏日水果清單 給每個想吃水果的高血糖人，“血糖水果”全看清( 二 )

健康知識養生常識


血糖高的人平常沒事嚼2粒 ， 可降低血糖 。
夏日水果清單 給每個想吃水果的高血糖人，“血糖水果”全看清
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3.堅持多運動
只要身體狀況允許 ， 就要多運動 ， 多活動 ， 現代的生活好了 ， 很多人都喜歡宅在家里 ， 缺乏必要的運動和活動 ， 這對身體健康極為不利 ， 只有多運動才能改善體重 ， 增強體質 ， 控制血糖 。
【夏日水果清單 給每個想吃水果的高血糖人，“血糖水果”全看清】此外 ， 平時戒煙戒酒 ， 也能降低血糖引起其他給病發癥的概率 ， 從而讓身體更健康 ， 有活力 ， 不受病魔侵襲 。