4、銀耳
說到養肺的小食材 ， 銀耳也不能錯過 ， 它是一種菌類食物 ， 含有滿滿的膠原蛋白 ， 女性經常吃點銀耳 ， 可以幫助補充膠原蛋白 ， 恢復皮膚彈性 。 此外 ， 銀耳也是白色食物 ， 可以入肺臟 ， 能清肺毒 ， 達到清肺、潤肺、養肺的效果 ， 讓肺臟越來越好 ， 助你平安過秋！
【飲食|肺臟受傷身體有哪些表現？秋天多吃4種食物，清肺潤肺，平安過秋】注：圖片來自網絡

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