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搜索引擎數據顯示 ， 谷歌對“背痛”一詞的搜索量在今年年初達到了歷史最高水平 。 這表明 ， 新冠病毒大流行可能在一定程度上導致或加劇了人們的背部疼痛 ， 這可能是疾病本身的直接癥狀 ， 也可能是許多人不得不長時間在家工作而間接引起的 。
根據谷歌趨勢圖 ， 從2004年（可搜索的最早年份）到現在 ， 人們對背痛的興趣在2022年1月左右達到頂峰 。 當數據縮小到美國時 ， 也可以看到類似的模式 。

圖表顯示 ， 自2006年左右以來 ， 人們對該搜索詞的興趣一直在穩步增長 ， 從2019年左右開始出現了更明顯的波峰和波谷 。
新冠病毒大流行始于2020年初 。 即使在大流行之前 ， 背痛也是一個普遍存在的問題 。 根據美國國家衛生統計中心2019年的一項調查 ， 當年有39%的成年人患有背痛 。
背痛是COVID的一個已知癥狀 。 在今年5月發表的一項研究中 ， 科學家在孟加拉國召集了878人 ， 統計他們中有多少人最近經歷過背痛 ， 并通過廣泛的問題來收集參與者的數據 ， 包括性別、年齡、教育、醫療狀況等 。 還詢問患者是否感染了新冠肺炎 。 研究人員發現 ， 在新冠病毒檢測中 ， 呈陽性者腰痛的患病率“明顯高于”未檢測出陽性的人 。

居家辦公引起的背痛
根據約翰霍普金斯物理醫學與康復科的物理治療師泰倫斯·G·麥基的說法 ， 椅子的硬度和類型、腰部是否有支撐、椅子相對于桌子的高度、電腦和顯示器在桌子上的位置以及人們從久坐中休息的頻率都會導致背部和頸部疼痛 。
但英國骨科醫生彼得?施姆克認為 ， 可能還有許多其他因素在起作用 。 施姆克告訴《新聞周刊》 ， 問題的一部分可能確實是家庭工作站的設置 ， 這可能會導致人們把筆記本電腦放在咖啡桌上或他們的膝蓋上 ， 特別是如果他們沒有生活在一個足夠大的空間來建立一個適當的辦公室 。
“此外 ， 在家工作的缺點是 ， 由于通勤時間的減少 ， 一些人變得更加久坐不動 ， 不再步行往返車站 。 那些有孩子的人不得不在工作和育兒之間取得平衡 ， 育兒涉及到大量的工作 ， 而且居家后育兒的時間比之前要多得多 。 ”

如何緩解背痛
無論背痛是突發的還是慢性的 ， 有很多方法可以擺脫或控制背痛 。 在短期內 ， 冷敷包、加熱墊和止痛藥可以緩解不適 ， 同時 ， 解決背部疼痛的根源也可能有效果 。 這可能意味著需使用適當的設備來確保健康的工作環境 。
“首先 ， 如果您患有急性背痛 ， 請始終首先尋求醫療保健從業者的建議 ， ” 施姆克說 。 為了避免背痛 ， 如果你的空間太小 ， 就靠墻安裝一張浮動辦公桌 ， 在你不工作時可以翻起來 。 如果你使用筆記本電腦 ， 一個簡便的解決方案是安裝一個外部鍵盤和鼠標 。 把你的筆記本電腦放在一堆書上 ， 使它與眼睛平齊 。

坐在一把好椅子上 ， 最好是辦公椅 。 如果是一把硬椅子 ， 你可以在上面放上坐墊 ， 挺直背部 ， 肩膀打開 ， 保持頭部水平 ， 下背部用一個靠墊支撐 。
每隔40分鐘設置一個計時器 ， 以此來提醒自己站起來走動至少五分鐘 。 每天至少步行30分鐘也會有所幫助 。
【流行|下背部疼痛激增——居家辦公可能是罪魁禍首】