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周六一整天暴雨孩子被悶的實在無聊，多吃清爽菜，開胃放松心情

周末來的如此之快 ， 孩子們歡天喜地 ， 但沒想到天氣不給力 ， 竟然有2天大暴雨 ， 孩子們出門秋游的計劃全部泡湯了！氣溫又從29度降到20度 ， 忽冷忽熱一不小心就感冒了 ， 孩子們只能在家認真學習 ， 為了開學做準備 ， 當然減肥運動也沒有落下 。 9月是黃金減肥期 ， 想要減肥瘦身的孩子還在等什么 ， 錯過還要等一年 ， 趕緊行動起來吧！
今天介紹的這道菜就是小炒玉米山藥丁 ， 孩子吃了健腦益智明目 ， 媽媽吃了減肥瘦身 ， 一起來看看吧!
周六一整天暴雨孩子被悶的實在無聊，多吃清爽菜，開胃放松心情
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山藥是生活中常吃是食物 ， 它含有淀粉酶 ， 多酚氧化酶等等 ， 有助于消化吸收 。 山藥中含有大量的皂甙、黏液質 ， 有潤滑 ， 滋潤的功效 ， 可以起到非常好的潤肺止咳 ， 益肺氣 ， 養肺陰 ， 治療肺虛 ， 痰多等病癥 ， 有利健康 。
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玉米中含有豐富的營養 ， 孩子可以經常吃 ， 能有效刺激大腦細胞 ， 增強記憶力 ， 提高新陳代謝 ， 調整神經系統的功能 。 而且經常吃玉米對眼睛是非常好的 ， 有效預防視力下降 ， 并且玉米中含有的葉黃素和玉米黃質 ， 有很強的抗氧化作用 ， 有效吸收眼球中的有害光線有效保護孩子視力 。
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女性如果想要減肥瘦身 ， 常吃玉米是非常不錯的選擇 ， 吃玉米不僅有很強的飽腹感而且玉米熱量低 ， 吃多了也不怕長胖 ， 反而有利減肥瘦身 。 女性常吃玉米還可以使皮膚變得更加光滑 ， 抑制 ， 延緩皺紋的產生 ， 使女性更顯年輕漂亮 。
周六一整天暴雨孩子被悶的實在無聊，多吃清爽菜，開胃放松心情
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【周六一整天暴雨孩子被悶的實在無聊，多吃清爽菜，開胃放松心情】開學真的要來了 ， 過了周末就是萬眾期待的開學季了 ， 孩子們都做好準備了嘛 ， 趕緊從現在開始祈求每天陽光明媚 ， 歡歡喜喜迎接神獸歸籠吧！