文章圖片
2、水溫要適宜
洗澡水的溫度最好與體溫相接近 ， 大約在35~40度 ， 如果水溫過高的話 ， 會導致全身表皮血管擴張 ， 使心腦血管的流量減少 ， 甚至發生缺氧的狀態 。 如果孕婦在洗澡的時候 ， 重要多加注意 ， 水溫不可以太高 ， 否則容易造成胎兒缺氧 ， 甚至影響胎兒的發育 。
洗澡的時候也盡量不要洗冷水澡 ， 因為洗澡水過冷的話 ， 會導致皮膚毛孔突然緊閉 ， 血管會驟縮 ， 體內的熱量會散發不出來 。 從而使人們出現四肢乏力、腰酸背痛 ， 甚至可以出現關節炎以及慢性腸胃疾病等 。

文章圖片
3、酒后不要洗澡
喝完酒之后最好不要洗澡 ， 因為酒精會抑制肝臟的活動 ， 從而阻礙體內葡萄糖的恢復 ， 洗澡的時候因為人們會消耗更多的葡萄糖 ， 所以酒后洗澡血糖無法得到及時的補充 ， 就容易使人們出現頭暈眼花 ， 四肢無力 ， 甚至還可能發生低血糖而導致昏迷的癥狀 。
結語：總而言之 ， 洗澡的時候也有一些注意事項需要引起我們的重視 ， 不知道大家平時喜歡幾天洗一次澡呢 ， 不妨在下方評論區分享一下 。
來源：李陽醫生聊科普

• 健康長壽|五十歲以后，保護這幾個器官，做好這幾件事，長壽可能會伴隨你
• 跑步有效延長壽命，但是晨跑和夜跑哪一個好？這才是最佳時間
• 大寒以后就是小年，家人多吃3種好運果，寓意愛情永固幸福一生
• 每天一個雞蛋，是“養生”還是“損壞心血管”？研究后說出真相
• 肝臟|5種給肝臟“減壽”習慣，你占幾個？以后要注意了
• 健康飲食 在外吃飯要注意
• 盤點：雞身上哪些部位不能吃
• 健康常識：隔夜水能不能喝？
• 食物|每天不妨多吃三種食物，排毒養顏、延緩衰老，早吃早好！
• 吃什么水果減肥？6大減肥水果熱量排行榜