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從13年開始堅持晨間日記，到現在寫了接近1700篇晨間日記。每天看6年前寫的日記的時候，都會有一種“原來那時候那么傻x，原來現在進步了那么多”的感慨，然后要求更加珍惜每一天時間去努力。4、個人管理系統：自我管理，是更加了解自己的過程。自己平時是如何思考的，如何做選擇的。從而更好的調整自己的下一步行動，養成更好的分析問題、解決問題的習慣。更加從容地應對遇到的問題，也就是不斷成長的過程。

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個人管理系統，可以更好的幫助自己管理習慣、項目和每日的行動計劃。將年度計劃落地到周計劃及每天任務的維度，更加高效的執行計劃，從而解放大腦，把時間和精力投入在更有價值的事情上。

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我們每天做的事都很平凡，把平凡的事堅持做，高效的去做。日積月累會不斷突破自己的邊界，進入未知的領域，從而迸發巨大的“復利”的能量。

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四、寫在最后自律從來不是對自己自虐，而是在自我懷疑和懶惰中，堅持做自己認為有價值的事。通過鍛煉自己的心智、改變認知，并以積極的態度來面對要經歷的痛苦、要解決的問題。真正的自律，讓人感覺到自由，而不是難以逃避的痛苦。

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