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高強度大重量訓練加合理飲食，Taro越練越大，尤其是他的猛男牛蛙腿，足足有71公分，比許多女生的腰圍都粗，真的太逆天了吧！
Taro也憑借自己的肌肉牛蛙腿，讓許多肌肉男心服口服，成為健身房名副其實的“腿哥”。

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如此強悍的牛蛙力量腿，少不了深蹲和硬拉。Taro每周平均練兩次臀腿，再加上大重量，腿不粗都不行啊。

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經常健身的小伙伴都知道，練腿是男生健身的黃金動作，不僅能增加肌肉圍度、還能提高全身力量表現。

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Taro的巨無霸身材，真的讓人羨慕無比，但是他也不是隨隨便便就得到的。我們應該要學習他的無比自律和堅持，日復一日去鍛煉自己，才能成為更好的自己。

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光羨慕是沒有用的，關鍵還是要行動起來。這樣的肌肉巨無霸，小伙伴們都喜歡嗎？歡迎大家評論留言
【 淡定|181cm日本肌肉壯男走紅，每天深蹲練出大粗腿，網友不淡定了】

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