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3、刷牙出血
早晨刷牙時 ， 發現有牙齦出血的現象 ， 但是自身沒有牙周疾病 ， 就要想到也許是肝臟出了問題 。
肝細胞被病菌侵蝕后 ， 調血貯血功能會減弱 ， 凝血機制會出現障礙 ， 血小板數量降低 ， 就會導致牙齦出血、鼻腔出血、傷口不易愈合等現象 。

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維持肝功正常 ， 預防肝癌 ， 堅持做2事
1、補充益肝成分

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2、堅持夜間鍛煉
堅持夜間鍛煉身體 ， 可以在不受生活瑣事的打擾下 ， 盡情地鍛煉 ， 既能達到提高肝功的作用 ， 也能夠舒緩壓力 。
肝病患者 ， 飯后適當進行散步、慢跑等活動 ， 可起到輔助治療的作用 ， 有益康復 。
還能消散不良情緒 ， 舒緩緊張與疲憊 ， 給肝臟減負 。

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【參考文獻】：
【午夜|45歲清潔工腹痛入院，1個月后肝癌離世，提醒：早上做這3事，是自毀肝臟】【1】2016-北京醫學《肝病患者健康教育調查問卷》
【2】2018-第二軍醫大學《肝病診療經驗》
來源：千金芳

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