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強體質、抗疫病，靜安“天使”登上雪域高原傳播健身功法

健康知識養生常識

本文轉自：新聞晨報
“八段錦”作為傳統中醫文化的一部分 ， 可以通過調節自身免疫力達到預防疾病的目的 。
自上海醫療隊進駐西藏日喀則第二方艙醫院 ， 靜安區閘北中心醫院醫護人員在醫療隊的安排下 ， 克服高原缺氧帶來的不適 ， 快速進入工作狀態 ， 完成艙內日常診療工作 。 同時 ， 為了幫助患者增強自身免疫力抗擊病毒 ， 護士長張海嬌帶領護理團隊指導無癥狀感染者練習中醫傳統功法“八段錦” 。
強體質、抗疫病，靜安“天使”登上雪域高原傳播健身功法
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【強體質、抗疫病，靜安“天使”登上雪域高原傳播健身功法】起初 ， 部分患者對于練習功法強身健體抱著懷疑的態度 ， 本著試試看的想法試加入“八段錦”練習 ， 慢慢地 ， 大家感受到了傳統功法的魅力 ， 并逐漸愛上了這種強身健體的方式 。 通過一段時間“八段錦”的操練 ， 有效改善了患者焦慮失眠、食欲不振、全身乏力等癥狀 ， 醫患雙方的關系也越來越親和 。
強體質、抗疫病，靜安“天使”登上雪域高原傳播健身功法
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據了解 ， “八段錦”已經有800多年的歷史 ， 能柔筋健骨、養氣壯力 ， 具有疏通經絡、行氣活血、協調五臟六腑的作用；它是一種適合全民健身強體 ， 提高自身免疫力的養生方式；它融合了氣功與健身操功效 ， 現代醫學也已證實 ， “八段錦”能改善神經體液調節功能和加強血液循環 ， 對腹腔臟器有柔和的按摩作用 ， 對神經系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動器官都有良好的調節作用 。