早晨血壓高是心腦血管的天敵，2個方面的危險，給你3招把它控制好 _健康小知識

我們血壓是波動的，并不是一個固定的數值，正常的血壓，像人的生物鐘一樣，有著晝夜節律性。絕大多數都表現為早晨起床時開始升高，上午6-10點達到最高峰，然后有所下降，到下午4-8點第二個小高峰，不過比上午要第一些，然后開始下降，到夜間血壓就低下來，形成這樣的一個晝夜節律的曲線。如果我們有高血壓，這種節律就會打亂，甚至出現反晝夜節律，出現夜間升高，白天降低的現象。

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【早晨血壓高是心腦血管的天敵，2個方面的危險，給你3招把它控制好】如果您的血壓在起床時血壓升高過于嚴重，有高血壓的人這個時段可能更高，就容易造成危險。主要有2個方面的危險：
1、急性心肌梗死
有不少文獻證實，清晨時段出現急性心肌梗死的概率比一天其他時段要高40% ，對于長期血壓控制不穩定的患者，或者合并糖尿病的患者，風險更高；

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2、腦卒中
腦卒中的發生率比其他時段高49% ，經過一夜的血液濃縮，血流緩慢，如果血液控制不佳，就會誘發血管進一步痙攣、收縮，容易誘發急性腦梗塞；如果血壓過高，就會突破血管的承受能力，造成出血，引起急性腦出血。從醫院急救室的繁忙情況，就可以看出，多數的醫院在清晨出診的心腦血管病明顯增多，尤其是在寒冷的冬天。
造成清晨血壓升高的原因主要是因為，人一睜開眼，神經系統就會興奮，就會釋放多種激素和兒茶酚胺，皮質醇等，誘發血管收縮，血壓升高。
因此，晨間血壓的控制非常關鍵，控制好晨間血壓，就能顯著減少心腦血管病的發生。綜合相關文獻資料，給您3個治療建議，幫助您控制好晨間血壓：
1、多測血壓，最好有動態血壓監測
動態血壓監測能夠了解您血壓的波動情況，掌握晝夜節律變化，然后再根據血壓情況，調整用藥。
2、選用長效降壓藥
長效降壓藥半衰期長，都能維持24小時，早上吃藥，到下半夜甚至第二天早晨仍有效果；臨床應用效果最好的長效降壓藥主要有硝苯地平控釋片，注意不是緩釋片，更不是普通的片劑，還有氨氯地平、纈沙坦、厄貝沙坦、貝那普利等。

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3、調整用藥時間
高血壓用藥何時吃很有講究，我們稱之為“時間治療學” ，比如你如果上午10點血壓最高，你可以在上午8點左右吃藥；如果你是下午4點高，你可以在下午2點吃藥；如果你早晨起床前就高，你完全可以晚上吃一片長效硝苯地平控釋片（最好有動態血壓檢查看看夜間是不是也高）；如果夜間低，早晨一睜眼就開始很高，那么你可以躺在床上吃藥，吃完藥再休息半小時起床，把最高峰控制好。
以上就是關于晨間高血壓的相關內容，您如果有啥不懂的地方可以留言，咱們再交流。