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配料表|又貴又沒營養的6種食物，經常吃沒好處，不少家長會給孩子買

導語：人們每天的飲食和健康息息相關，能夠從食物中獲取人體所需的營養，能夠更好的保護健康，為人體供給足夠的營養，并且還能起到增強免疫力、維持抵抗力的作用。為了養生，很多人愿意花高價錢來買高營養食物或者一些保健品，希望借此保護健康。
生活條件提高了，人們愿意在飲食上花的錢也更多了，但是你知道嗎？那些價格比較貴的食物，或許并不能給健康帶來好處。
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被夸大“效果”的6種食物，一起來看看
①
魚翅富含膠原蛋白？和豬皮差不多
不少女性會為了美容養顏、調理身體買來魚翅養生。主要是看中了魚翅中豐富的膠原蛋白，希望以此來補充人體所需。但深入發掘后，能夠發現魚翅中確實含有一定的
膠原蛋白
。但是和豬蹄、豬皮相比，膠原蛋白含量是差不多的。
而且魚翅中的膠原蛋白吸收率并不高，
鯊魚鰭中還含有一定的神經毒素
。購買不當或者
處理方法不對
，都可能導致
健康受損
，人們應該少吃。
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②
蛋白粉能增強免疫力？盲目補充傷腎
對健身人群和想要減肥增肌的人來說，蛋白粉是一種營養性的食物補充劑。但它有著特定的使用人群，一般是作為
嬰幼兒
、
老
人
、
運動員
以及
手術前后的患者彌補蛋白質缺失
的食物。
如果你本身并不存在蛋白質不足，蛋白質缺乏的問題，那么蛋白粉的“性價比”是非常低的。一罐蛋白粉的錢拿來買雞蛋、牛奶、瘦肉等
高蛋白質食物
【 配料表|又貴又沒營養的6種食物，經常吃沒好處，不少家長會給孩子買】，能夠吃很久。但換成蛋白粉后，不僅不能保養身體，還可能
增加腎臟代謝的負擔
。
③
乳飲品看似營養，實則配料表都是“水貨”
走親訪友的時候，很多家長喜歡買一些
乳飲料
，酸奶飲品等，比較受孩子的歡迎。買這些乳飲品的價格并不比普通的純牛奶便宜。
但是人們看一看這些飲品的配料表就能發現，在主要配料表中，排在前面的都是
水、白砂糖、乳粉、食品添加劑
等“水貨”。真正的牛奶含量非常少。
少鈣
、
多糖
、
多添加劑
是這些乳飲品的共性。喜歡喝的孩子，并不會因此補鈣，促進生長發育。
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④
兒童專用醬油，實為“智商稅”
不知道有沒有家長買過這種醬油，相信人們買這種醬油的出發點，都是本能的覺得寶寶專用的產品應該更加安全，更具有針對性。但事實并非如此。根據調查發現，有不少兒童醬油的產品中
鈉含量和成人吃的普通醬油相差無幾
，更有甚者比成人醬油還高，這無疑是會對寶寶的腎臟等不利。
而且根據去年7月29日人民日報發出的《食品標識監督管理辦法》中提到的一點來看，兒童醬油本身就是不合理的。管理辦法中提到：“
一般食品標識不得強調適合特定人群
”。
國內目前針對兒童醬油也缺乏一定的規范標準，無法通過具體的條令來約束商家，從而更容易出現銷售亂象，最后受傷的還是孩子。
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⑤
兒童肉松，高糖高鹽
不少家長為了幫孩子補充營養，會買一些兒童肉絲添加在輔食里面，既能增添口感，也能幫助孩子補充營養。商家考慮到成本的因素，兒童肉松中的豆粉會比較多，真正的肉松很少。而且里面或多或少都會加入一些調味品，