最后 ， 定期體檢 。 我們要定期去醫院做體檢 ， 尤其要注意心腦血管方面的疾病 ， 檢查血壓、血脂等指標 。
心臟出現問題 ， 很容易導致猝死 ， 心血管和動脈也一樣 。 比如 ， 血脂太高 ， 可能會讓冠狀動脈堵塞 ， 它是向心臟運輸血液的重要管道 ， 一旦堵塞 ， 就可能引發心臟缺血 ， 跳動速度不斷減慢 ， 比如出現頭暈、呼吸困難等 ， 導致猝死 。

醫生有話說：猝死的主要征兆大概三種：呼吸困難、胸口劇痛、頭暈意識模糊 。 當身體重要器官 ， 心臟、肺部、大腦等出現問題時 ， 就可能會出現這三種癥狀 。
而最損傷身體健康的行為就是長期熬夜和過度勞累 。 我們經?？吹叫侣?， 說某某名人因為過度勞累猝死 ， 某小伙在網吧通宵玩了多長時間猝死等 。 所以 ， 要想遠離猝死 ， 我們要養成一個良好的生活習慣 ， 早睡早起多鍛煉 ， 健康生活定體檢！

參考文獻：
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