2、飯后半小時 ， 揉揉肚子
注意 ， 是飯后半小時再揉 ， 不要一吃飽就揉 ， 容易導致胃痛 。 飯后揉肚子可以幫助提高胃部消化 ， 減輕胃負擔 ， 有益健康 。

文章圖片
3、早睡早起
熬夜不僅會讓第二天精神頹靡 ， 影響工作學習 ， 還會削弱胃部的自我修復能力 ， 讓幽門螺旋桿菌有機可乘 。 因此 ， 平時要養成良好的作息習慣 ， 有助于幫助修復胃黏膜 ， 以防胃病加重 。 返回搜狐 ， 查看更多
【為什么胃癌迅速增多？醫生：4種食物比辣椒還傷胃，再饞都別吃！】責任編輯：

• 為什么日本人不愛運動，卻能健康長壽？背后有5個原因值得學習
• 為什么小時候在屁股上打針，長大后卻打在胳膊上？看完漲知識了！
• 為什么說膽固醇升高不一定需要服用藥物？不妨多了解下
• 為什么明明不餓卻總想吃東西？是嘴巴真的寂寞嗎？
• 45歲男子，胃潰瘍一年變胃癌——這種“潰瘍”一定要小心！
• 肌酐會受到哪些因素影響，為什么升高就代表腎出問題？醫生告訴你
• 冬季猝死頻發，究竟是為什么？我們該如何呵護心腦血管
• 為什么黑人健身后的肌肉更有爆發感，國內健身者很少有這種感覺？
• 全國7億人幽門螺桿菌感染，胃癌發生率高4倍，哪些人需要根治？
• 發現“胃黃色瘤”要警惕：可能是早期胃癌的信號