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秋燥|堅持用它泡水喝，具有養陰滋補功效，卻被大多數人忽略了

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秋冬季節氣候干燥，你是不是也會像小編這樣經常出現口干、便秘、喉嚨痛、皮膚干燥等癥狀？
【 秋燥|堅持用它泡水喝，具有養陰滋補功效，卻被大多數人忽略了】其實這就是中醫里面常說的“秋燥”，很多人覺得秋燥沒什么大不了的，多喝點水就可以了。那大家是不是又有這樣的體會，明明才剛剛喝的水，可是還是不止渴，還是覺得口干舌燥，那這究竟是怎么回事呢？
這是中醫所說的肺燥證的一些表現。肺燥證指的就是感受了外在的燥邪，肺氣宣降失常，出現了干咳少痰，鼻咽口唇干燥的癥狀。
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肺燥證的表現其實有很多，最主要的就是干咳無痰，或者痰少而粘，不容易咳出，有的人還會有胸痛的癥狀，有的人會出現痰中帶血，有的人還會出現口唇、鼻子干燥，還有人出現皮膚的干燥，以至于瘙癢、尿少、大便干結，舌苔薄且干燥，口渴，飲水也不能解決。
今年是2020年是庚子年，“庚”五行屬金，所以今年的大運就是金運。現在正值秋季，我們就能感受出來了，秋天再加上全年大運的金運，氣候就有尤為顯得干燥。很多人都出現了有口干、鼻干的癥狀，還有出現了咳嗽，或者感受了秋天的外邪，或者涼燥，或者溫燥。
因為這些癥狀不容易被人察覺，于是很多人也就不了了之，等到陰津虧虛得厲害了才不得不去醫院，既花錢又浪費時間。
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萬病始于預防。介紹一味食材，用它來預防和緩解干燥綜合征簡直就是神器，它就是——百合。
俗話說“百合約會小鮮草，干燥痛風快快跑”。
《神農本草經》中就記載百合"主邪氣腹脹心痛。利大小便，補中益氣"。中醫理論認為，百合味甘、微苦，性微涼，主要功能是潤肺止咳、清心安神、益氣養陰。
現代研究發現，百合除含有淀粉、蛋白質、微量元素等，還含特定藥理成分。百合搭配其它草藥，對于干燥綜合征和痛風患者，是很適合的藥食同源養生之品。
例如，百合加杏仁、麥冬、桑葉、枇杷葉煮水，具有養陰、潤肺、止咳的功效，可用來幫助緩解干燥、干咳無痰、口干咽燥的情況。
百合加山藥、梨、蘆根煮水，可以用來幫助緩解眼、口、鼻的干燥癥狀，改善乏力現象。
來源：養身健康百科