近兩年來 ， 測體溫已經成為人們生活中習以為常的操作了 ， 畢竟關注自身的體溫變化 ， 對防控疫情來說也是非常重要的 。 但大家有沒有發現 ， 我們大多數人的正常體溫 ， 已經達不到原來口耳相傳的37度了 ， 其中究竟有什么玄機呢？人體平均體溫的下降 ， 又會對我們的身體產生怎樣的影響呢？

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早在2002年 ， 英國就有研究表明 ， 人類的口腔平均溫度為36.5度 ， 相較于之前50年的數據來說是有所下降的 ， 但由于樣本和測溫方式的差異 ， 這項研究的說服力還不夠 。 后來研究團隊在亞馬遜的一個原始部落進行了集中取樣 ， 從2002年到2018年的觀察采樣中 ， 發現該部落的人群整體平均體溫下降了0.5度 。

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最近關于人體降溫的探討 ， 是發表在《當代生物學》雜志上的一篇文章 ， 研究表明美國人在近200年來 ， 平均體溫從37度降到了36.4度 ， 再次證明人類的恒溫溫度正在逐步降低 。 而且 ， 就男女差異來說 ， 男性體溫下降得比女性還要多 ， 男性平均下降0.59度 ， 女性平均下降0.32度 ， 這與之前的《eLIFE》期刊發表的研究有異曲同工之妙 ， 每十年人體體溫就要下降0.03度 。

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【人體平均溫度在下降？正常的37度，很多人卻到了發燒的程度！】雖然說人體平均體溫下降已經是事實了 ， 但肯定有很多人還在疑惑 ， 之前37度的標準是怎樣定下來的？之后又會有怎樣的界定標準呢？
1851年 ， 德國一個名為卡爾·溫德利希的醫生在工作過程中 ， 收集了25000位市民上百次的腋窩溫度 ， 得到了非常有規律的一組數據 ， 由此發現人體的體溫基本浮動在36.2-37.5度之間 ， 平均溫度為37度 。 之后37度就定為了我們恒溫的“標準” ， 甚至成了教科書的知識點 。 到如今 ， 新的標準還需要更多的研究來確定 ， 但我們的確無法再忽視人類體溫變涼的趨勢了 。

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現在體溫一旦過37.3度 ， 就基本判定為發燒了 ， 證明體溫下降也是件壞事 ， 對人們的生活還是有許多影響的 。 最直接的就是免疫力下降 ， 人體溫度降低 ， 感染微生物的幾率就會上升 ， 換言之就是炎癥、病毒都更可能找上你 ， 畢竟適宜的溫度是最佳培養皿嘛 。 另外 ， 體溫下降會導致人體基礎代謝降低 ， 如果再久坐不動的話肥胖率也必然會上升 ， 這時離各種疾病就不遠了 。

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然而 ， 造成這種趨勢的原因也很簡單 ， 就是人類文明發展的越來越好了 。 社會經濟和科技水平提高增加了人們的生活舒適度 ， 空調、冰箱、各種加工食品和娛樂休閑方式 ， 都讓我們處在一個相對安全的環境里 。 而且現如今的工作方式比起百年前來說 ， 體力消耗強度可以說是很低了 ， 人體的體溫調節系統自然也會就此進化 ， 慢慢地適應腦力勞動的環境 。
如果未來人工智能真的可以替代大多數工作 ， 那么人體體溫估計還會更低 。 那么我們要如何應對體溫降低的事實呢？

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自然界到了冬季 ， 很多動物都會進入冬眠狀態 ， 因為溫度低了生物的動作都會變得遲緩 ， 機體無法滿足生存所需 。 而人體溫度降低 ， 也同樣意味著需要的睡眠更長 ， 需要保持更加健康的生活習慣 ， 以規律運動來平衡基礎代謝……
只有這樣我們才能應對病毒入侵 ， 保證身體健康 ， 擁有長久而美好的未來！

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