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“德爾塔病毒”來勢洶洶，疫情形勢異常嚴峻！面對傳播力更強的毒株，我們如何做好防范？

健康知識養生常識

疫情形勢異常嚴峻！自7月20日以來 ， 本輪疫情已蔓延至15省26市 ， 隨著本輪本土疫情傳播鏈的持續擴散 ， 多地的疫情防控措施也在逐步提升 。 截至2021年8月1日19:00 ， 全國現有高風險地區4個 ， 中風險地區113個！
一、“德爾塔病毒”來勢洶洶
7月25日 ， 從20日開始的南京祿口機場疫情 ， 4天后確診病例不減反增 。
7月28日 ， 遼寧大連、四川成都、湖南常德 ， 在各城市的確診病例和無癥狀感染者流調中 ， 張家界和7月22日一場叫《魅力湘西》的演出 ， 把大家牽扯到了一起 。 劇場有2800個座位 。
8月1日 ， 湖南常德市桃花源旅游管理區新型冠狀病毒肺炎疫情防控指揮部發布消息稱 ， 在7月25日、26日、27日觀看9場《湘遇·桃花源》演出的777名觀眾屬于高風險人群 。
武漢7名外來務工人員核酸陽性 。
疫情形勢異常嚴峻！
“德爾塔病毒”來勢洶洶，疫情形勢異常嚴峻！面對傳播力更強的毒株，我們如何做好防范？
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二、過去的“密接”概念與針對德爾塔病毒的“密切”概念有何不同？
中國工程院院士鐘南山31日在廣州表示 ， 非常關注湖南張家界“魅力湘西”演出疫情 。
他表示 ， 德爾塔病毒已成為世界新冠傳播的主要變異株 ， 對“密切接觸者”的概念也要更新 。
過去的“密接”概念 ， 是確診病例發病前兩天的家人或同辦公室、1米之內同吃飯、開會的人 ， 但現在已經不適用 。
針對德爾塔病毒的“密切”概念 ， 與確診病例在同一空間、同一單位、同一建筑 ， 發病前四天在一起等情況的人 ， 都算是密切接觸者 。
鐘南山認為 ， 大規模疫苗接種實現群體免疫 ， 需要2年至3年的全球協作 。 他強調 ， 自然免疫不現實、不科學、不人道 。
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三、德爾塔毒株主要有以下幾個特點：
第一、傳播能力顯著增強 ， 潛伏期或者傳播間隔縮短 ， “德爾塔”毒株的潛伏期約為1-3天 ， 而去年疫情中的新冠病毒潛伏期平均3-7天；
第二、病毒載量高 ， “德爾塔”毒株感染者體內病毒載量比普通株感染者高100倍；
第三、“德爾塔”毒株在體內轉陰的時間也比較長 。 感染者體內病毒轉陰的時間一般為13-15天 ， 少數可達20天以上 ， 遠長于普通株的7-9天 。
“德爾塔病毒”來勢洶洶，疫情形勢異常嚴峻！面對傳播力更強的毒株，我們如何做好防范？
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四、面對傳播力更強的德爾塔毒株 ， 公民如何做好防范？
（一）、做好個人防護 ， 及時接種新冠病毒疫苗 ， 避免去新冠肺炎疫情正在流行的地區 。
保持良好的個人防護意識 ， 保持科學佩戴口罩 ， 特別是在乘坐公共交通工具或人員密集場所 。 勤洗手、常通風、保持1米以上社交距離等良好衛生習慣 ， 不扎堆、不聚集 ， 文明用餐 ， 注意咳嗽禮儀 。 居室保持清潔 ， 勤開窗 ， 多通風 。
（二）、注意飲食預防
1、食物多樣 ， 谷類為主 ， 多吃蔬果、奶類、大豆 ， 適量吃堅果 。
【“德爾塔病毒”來勢洶洶，疫情形勢異常嚴峻！面對傳播力更強的毒株，我們如何做好防范？】2、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉 。 少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品 。 堅決杜絕食用野生動物 。
3、少鹽少油 ， 控糖限酒 。 清淡飲食 ， 少吃高鹽和油炸食品 。 足量飲水 。
4、吃動平衡 ， 健康體重 。
（三）、出現癥狀 ， 及時就診 。
一旦出現發熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀 ， 請及時佩戴一次性醫用口罩或以上級別口罩前往就近的發熱門診（發熱診室）或定點醫療機構就診和排查 。