1. 首頁 > 健康養生 > >

養生|酸棗仁湯是失眠的“天敵”？酸棗仁湯的效用解析

醫生運動睡眠養生

養生|酸棗仁湯是失眠的“天敵”？酸棗仁湯的效用解析

文章圖片

養生|酸棗仁湯是失眠的“天敵”？酸棗仁湯的效用解析

文章圖片

養生|酸棗仁湯是失眠的“天敵”？酸棗仁湯的效用解析

失眠是現代人經常遇見的問題 ， 既常見又難治 ， 雖然不屬于危急病癥 ， 但是卻對于生活 ， 工作和學習帶來很多影響 ， 而且很多患者屬于頑固性失眠 ， 因此對于病人帶來了長期的痛苦 。
失眠的原因很多 ， 如外界因素 ， 高溫 ， 寒冷問題 ， 不良的心態 ， 如長期焦慮緊張 ， 壓抑 ， 身體疾病如甲亢 ， 高血壓 ， 哮喘等 ， 這些問題都會引起失眠 。

《內經》中將失眠稱作“不寐”、“不得臥” ， 將失眠分為肝火擾心 ， 痰熱內擾 ， 心腎不交 ， 心脾兩虛 ， 心膽氣虛等5種 ， 而失眠多是由“火”而生 ， 因而最終的解決方式都要歸于“引火歸根、心腎相交” ， 因此中醫治療失眠的問題上 ， 在辨證論治的基礎上格外注意肝脾的調理 ， 在調理上中醫常用經典方劑“酸棗仁湯” 。
【養生|酸棗仁湯是失眠的“天敵”？酸棗仁湯的效用解析】
“酸棗仁湯”最早出自《金匱要略》其中 ， 組成為酸棗仁 ， 知母 ， 茯苓 ， 川芎、甘草 ， 能夠起到養血安神 ， 瀉火除煩等作用 ， 古籍記載“虛勞虛煩不得眠 ， 酸棗仁湯主之” 。 主要應用于肝血不足 ， 虛火擾心等問題引起的失眠 ， 臨床上主要表現為心悸失眠 ， 虛煩不安 ， 頭目眩暈以及咽干口燥 ， 舌紅等 。
中醫上認為肝藏魂 ， 肝血虛損則人魂不安 ， 虛火擾心 ， 進而導致心神難寧 ， 從而出現失眠 ， 心悸 ， 不得臥等癥狀 。

酸棗仁湯中的酸棗仁味苦能夠益氣安神 ， 補血養肝 ， 川芎能夠活血理氣調血疏肝 ， 知母清熱降火 ， 除煩滋陰 ， 甘草清熱降火 ， 調和諸藥 ， 加減上其他的一些藥物能夠很好得起到疏肝養血 ， 安神助眠的作用 。
酸棗仁湯該方中重用酸棗仁 ， 為君藥 ， 茯苓以及知母共為臣藥 ， 輔佐以川芎和甘草與君藥相配 ， 加減其他藥物后諸多藥物結合 ， 進而相輔相成 ， 共同養血安神 ， 除去虛煩 ， 進而使得不眠的問題消失 。

現代的藥理學也有研究表明 ， 酸棗仁能夠抑制中樞系統 ， 從而達到鎮靜和安神助眠的作用 ， 川芎能夠抵抗興奮 ， 從而鎮靜安神 。
那么除了應用酸棗仁湯之外 ， 對于失眠患者而言 ， 還應該保持積極的心態 ， 積極地配合進行治療 ， 遠離抽煙飲酒等不良的習慣 ， 保持樂觀的心態 ， 少喝濃茶咖啡等飲品 ， 堅持運動 。

參考文獻：
[1
崔海燕.失眠試試酸棗仁湯[J
.心血管病防治知識(科普版)2016(11):70.
[2
黃世敬.酸棗仁治療抑郁癥的研究與應用[J
.環球中醫藥20136(09):700-703.